1:韭菜根治头痛。取新鲜的韭菜根,清洗干净,放入锅中加水和白糖熬煮,熟后趁热饮用,每晚睡前喝一次,连续服用3-5次,可治疗慢性头痛,有助眠的功效,没有副作用。
2:猪苦胆治头痛。取新鲜的猪苦胆和绿豆,在诸苦胆中装绿豆,烘干,研磨成粉,早晚放少许到水杯中,加温水冲服,3日一个疗程,能 治疗头痛。
3:远志红枣治头痛。取远志3两,红枣适量,一起放入锅中加水煮。等煮得差不多的时候,加少许盐即可。趁热服用,早晚一次,记得将红枣全吃掉。此偏方能治疗头痛。
4:川弓白芷治头痛。川弓、白芷、远志各取15克,研磨成粉末,倒入水中,趁热饮用,具有止痛的功效。人如果头痛不适,可以喝一杯。
头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。
饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头痛;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头痛,这些都是由饮食不当而引发的头痛。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。
良好的生活习惯。在生活中很多人在洗完头发后没有立即吹干便出门,或者没干透就上床休息,这样很容易导致偏头痛。人们在洗完头发或洗完澡后毛孔处于张开的状态,这是没有等头发变干就急于出门,很容易为邪风所伤,所以请务必在洗完澡或头发之后待吹干,稍等片刻再出门。
偏头痛来自于过重的压力。工作学习时常常伴随很多压力,有的人抗压能力弱,爱钻牛角尖,这样带来的不仅是偏头痛,还有过重的心理负担。就要首先从心理上接受压力,从而选择适合的方法缓解压力,如倾诉、呐喊等,这样自然偏头痛就得到了缓解。
充分的休息和睡眠。有部分人喜欢熬夜,生活颠倒。夜晚活动,白天休息,生物钟紊乱,也很容易造成偏头痛。这样就要改变生活习惯,让自己得到充足的睡眠和休息,就避免了偏头痛的发生。
日晒对偏头痛的影响。很多有偏头痛症状的人非常畏光。在剧烈的暴晒下甚至会产生眩晕、恶心等症状。要及时避免太阳的剧烈照射,就要在日晒强烈时选择待在室内或者做好防备工作。如,遮阳伞、墨镜等防晒物品的佩戴。
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
全谷物吐司:碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
酒精使血管扩张,加重头痛;*却能收缩血管,缓解头痛。不过,*缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
芝麻:无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
偏头痛八大偏方偏头痛偏方一材料:红皮白心萝卜一个,冰片末少许制法:先将萝卜洗净削成手指大小,用竹针在萝卜上端刺一个小孔,孔内放入少许冰片末。偏头痛偏方七材料:生乌头、生南星、生白附子各等份用法:上述材料共研成细末,每用30克,以葱白7克,生姜15克,切碎捣烂,入药末和匀,用软布包好蒸熟,敷于头部痛处。
一、偏头痛的治疗方法(1)热水浸手:在偏头痛发作时,可将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。(2)梳摩痛点:这种方法就是将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩
什么是偏头痛偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病,多发于女性,表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆,偏头痛发作时会有呕吐症状。偏头痛多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。最常见的偏头痛为普通型偏头痛,也叫做没有先兆的偏头痛,头痛发作前数
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