痛经对于女性来说是一件非常痛苦的事情,如果出现严重痛经的话吃一些药或者打止痛针都没有任何效果,甚至严重的话都有可能会出现痛晕过去的情况,因此女性出现痛经的时候一定要引起重视,那么女性经常痛经应该怎么解决才好呢?请看下面详细的介绍。
(一)原发性痛经
病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经。
多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
原发性痛经的病理机制与子宫内膜的前列腺素有关。已测知子宫内膜中前列腺素含量最高,痛经患者子宫内膜及血中前列腺素含量高于正常妇女。前列腺素pge2有抑制子宫收缩作用,pge2a可刺激子宫肌肉收缩,使子宫张力升高。
当pge2下降或pge2a增高时,痛经加剧。同一妇女在不同月经周期中前列腺素含量也不同,但其含量与疼痛有一定关系。
(二)继发性痛经
多见于生育后及中年妇女,因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。
内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外,如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位,同样有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛,并因与周围邻近组织器官粘连,而使痛经逐渐加重,内诊可发现子宫增大较硬,活动较差,或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块,触痛明显。
会经常痛经的女生平时就要注意不要吃酸辣的食物,冰淇淋等冷饮也最好不要吃,像凉茶之类凉性的饮品也最好少喝。可以经常喝喝红糖水和姜茶,也可以多吃吃红枣。
平时要保持愉悦的心情和避免使用冷水洗头、洗澡,特别是来月经的前几天和月经期间。同时,在月经期间要注意腹部的保暖,睡觉时可在腹部加盖保暖的单子。
因为痛经大多伴月经不调,对于痛经一直不缓解的女生,建议最好去看中医调理,可以选择喝中药或直接吃中成药,像乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、艾附暖宫丸等。但是,要注意想要彻底调理好就必需坚持服用完多少疗程的药,不能半途而废。
食疗方法
先把干姜切片,加入红枣一起煮,大概是煮半个小时左右,就可以吃红枣,喝汤,可以用于寒性引起的痛经。
去药店买乌鸡白凤丸,然后每天吃上两次,在月经干净以后就开始吃,吃一段时间,效果还是比较明显的。
平时来月经前就可以用热水袋捂一下小腹,这样来月经时候的痛经症状就可以得到减轻。
1.螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物,在女性经期之前,要忌食生冷寒凉的食物。
2.柿子:柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收,而女性在经期损失大量的血液,所以一定要补充铁质,不宜进食柿子。
3.绿茶:在月经期间,会流失大量的铁质,所以,应该要多补铁以促进血液生成,而茶中含有大量的鞣酸,在肠道中,容易与铁离子结合,产生沉淀,还容易导致乳房胀痛,引起焦虑、情绪不稳等情况,还会破坏碳水化合物的新陈代谢。
4.酒:酒会消耗身体的维他命或者矿物质,过多的饮酒也会影响身体的新陈代谢,刺激血管扩张,引起月经增多或者月经提前。
5.食盐:在月经来潮之前,吃过咸的食物是对身体有很大的危害的,过咸的食物会导致体内的盐分和水份潴留,导致月经来潮前发生头痛、易怒等情况。
痛经日常预防
1、妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象,易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以日常注意个人卫生保健,是预防痛经的有效措施。
2、从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女,不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕,这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段,必须注意个人卫生,正确采取预防措施,倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗,以保证自己的身体健康。
(1)学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而 诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”
(2)生活起居要有一定规律:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
(3)积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居,情志调养,劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施,方不致引起妇女病,从而保证身体健康。
(4)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
(5)积极进行妇科病的诊治:积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。
反复盆腔炎症发作史,月经周期不规则,月经过多,放置宫腔节育器,不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
通过双合诊及三合诊,可发现一些导致痛经之病因,如子宫畸形,子宫肌瘤,卵巢肿瘤,盆腔炎块等,肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚,对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
其他检查:如血沉,白带细菌培养,B超盆腔扫描,子宫输卵管造影,诊断刮宫,最后应用宫腔镜,腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因,宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶,如小肌瘤,息肉,溃疡等,而提供有价值的诊断依据,可在诊刮之后进行。
一、引起女性痛经的原因是什么大家都知道痛经与排卵的月经周期有关。痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加:分泌期子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。催产素是目前所知的一种最强烈的子宫收缩
一、来月经痛经怎么办网上流传经期吃苹果有利于扩张血管,解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素,这些元素有利于镇静情绪,从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用,对女性生理期肚子不是有一定的疗效。经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量,缓和情绪,抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾,蜂蜜含有丰富的镁,研究显示,钾元
一、痛经的种类分哪些正如同头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等,痛经也不单纯的只是随便痛痛,有时是腹胀痛,有时是坠胀痛,有时是抽出痉挛,而有时则像是刀绞般整个肚子都痛,让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药!1、痛经分分原发性
Hash:3203f600d4b11e6d5d4e6f8af9ab2019f06e9d46
标签: 痛经
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。