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孕妇产后便秘怎么调理 便秘吃什么水果好
按一些老的观念,女人在做月子期间不能吃水果与蔬菜,其实这样是不科学的,这样只会更加恶化孕妇产后便秘的情况,那么孕妇场后吃什么水果可以帮助改善便秘呢。
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香蕉含有大量的纤维素和
铁质,有
通便补
血的作用,也是通便的佳品,一般
产妇多半为卧床休息,也因此使得胃
肠蠕动较差,容易出现便秘,这也是为什么医生会提倡产妇偶尔多走走的原因。
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:红
枣含
维生素C最多,还含有大量的
葡萄糖和
蛋白质,适合产后
脾胃虚弱、
气血不足的人食用,其味道香甜,富含水分。
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:
橘子中含
维生素C和
钙质较多,
维生素C能增强
血管壁的
弹性和韧性,防止出血,多吃些橘子可以防产后继续出血,还可以帮助排便。
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:
苹果含有多种
维生素和矿物资、苹
果酸鞣酸和细纤维等,尤其对
肠胃功效具有很好的调理作用,不管是便秘或
拉肚子都能有所帮助。
产后便秘吃什么水果
下面我们一起来看看产后便秘吃哪些水果比较好。
孕妇产后便秘怎么调理 便秘吃什么水果好
孕妇产后便秘怎么调理便秘吃什么水果好按一些老的观念,女人在做月子期间不能吃水果与蔬菜,其实这样是不科学的,这样只会更加恶化孕妇产后便秘的情况,那么孕妇场后吃什么水果可以帮助改善便秘呢。孕妇产后便秘怎么调理便秘吃什么水果好橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,多吃些橘子可以防产后继续出血,还可以帮助排便。
产后便秘吃什么水果好 可尝试这五款水果餐
产后便秘吃什么水果好1.木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的,哺乳期妈妈经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。
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