女性在怀孕之后,饮食健康就变得很重要,再也不能像之前一样,想吃什么就吃什么,在吃东西之前还要考虑一下孕妇可不可以吃,吃了对胎儿有没有影响。这是很多女性怀孕以后心理发生的改变。但是确实有很多的食物是不适合孕妇吃的,所以孕妇饮食要小心谨慎一点。那么怀孕真的喝红豆粥好吗?看看吧。
原因:或与体内激素波动有关
不少妈妈感觉“一孕傻三年”,主要跟以下几个方面有关:
1、与体内的激素变化有关。生小孩前后,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落,严重时甚至可能出现抑郁的表现,因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常,新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。
2、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后,完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分,即便是三更半夜在熟睡中,也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等,长期处于睡眠不足的状态;此外,很多新妈妈都没有带孩子的经验,因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中,人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长,作息慢慢趋于规律时,妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实,保证充足的睡眠,健忘的情况也就慢慢好转。
揭秘一、冬季怀孕胎儿畸形危险高!
专家研究发现:室内外空气污染和胎儿早期致畸有很大关系。因为空气里的二氧化硫会让人体细胞里的遗传基因、染色体发生异常,从而会导致胎儿出现畸形。而在冬天,空气里二氧化硫的浓度会明显高于其他季节,特别是一些工业城市。所以冬天怀孕的宝宝出生缺陷率为7.9%,夏季出生缺陷率为5%-5.8%。
另外,在怀孕后,马上迎来春天。空气里的湿度大,温度也慢慢升高,各类病毒都开始繁殖与生长,病毒性疾病会明显增加。同时,春天气温多变,很容易受凉,所以使孕妇感染病毒的机会也会增加。
揭秘:因为怀孕前三个月很重要,而冬天感冒和雾霾天气会影响孕妇的健康,所以这种说法是有道理的。
揭秘二、冬天怀孕, 宝容易悲观。
大家都知道,婴儿会因为外界因素的不同,影响脑部控制情绪物质的分泌,比如阳光强度、温度、血清素、多巴胺等都会有影响。所以说孕妇在怀孕期间接触阳光的多少,会直接影响到宝宝以后的性格。而冬天怀孕,秋季出生,所以性格会比较悲观。英国赫特福德大学的心理学教授通过对4万名志愿者的问卷调查发现,10月份出生者觉得自己运气好的只占43%,而12个月份占比最高。
揭秘:按照晒太阳的多少决定宝宝的性格是不科学的,因为每个人的性格是受到先天与后天的影响所形成,如果想要宝宝性格好,家庭教育很重要,家长首先要做好榜样!
古称“小菽”、“赤菽”,俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛,种子椭圆或长椭圆形,一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。
红豆的营养价值
红豆碳水化合物含量高,其中淀粉约占64%,其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等,几乎不含还原糖。红豆蛋白质含量为20.9%~24.0%,氨基酸组成比较合理,赖氨酸丰富,限制氨基酸为含硫氨基酸。红豆还还有丰富的B族维生素和多种矿质元素。此外,红豆中含有多种生物活性物质,如多酚、单宁、植酸、皂甙等。
每百克红豆含:蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纤维4.9克、灰分3.3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5.2毫克、硫胺素0.31毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸2.7毫克。
红豆的功效与作用
传统医学认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。
孕妇可以吃红豆吗?
可以吃。
红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。
产妇可以吃红豆吗?
可以吃。
红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3~5天即可。
孕妇不可以吃杏子。
杏子和其他水果不同,杏子有多个品种,并且其中大部分都是含有毒素,对人体有严重的损伤,并且在孕期需要注意饮食的均衡和营养的丰富多样,杏子营养并没有其他的水果高,孕期不适合食用。
1、糖果类。孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。
3、含铅食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。
怀孕红豆粥可以吃吗怀孕初期能吃红豆,孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。怀孕六个月前不吃为妙,怀孕六个月后可以多吃,生出来的孩子没有苍,而且皮肤会很好,而对于红豆是温和的食物,所以怀孕初期还是可以食用的,但是食用的量不要过多即可。
乙肝小三阳怀孕切记不要擅自服药,怀孕期间任何服药应该在大夫指导下服用。乙肝小三阳孕妇如在怀孕期间如不采取相应阻断措施,其下一代HBV感染率是很高的。这一本孕妇健康手册能够更为清晰的记录女性怀孕期间的健康情况。24周孕期检查女性在怀孕24周之后,进行第四次产检,这个阶段主要检查女性的血糖,防止出现妊娠期糖尿病的问题。28周孕期检查女性怀孕28周之后,在产检的时候,
女性在怀孕之后,饮食健康就变得很重要,再也不能像之前一样,想吃什么就吃什么,在吃东西之前还要考虑一下孕妇可不可以吃,吃了对胎儿有没有影响。这是很多女性怀孕以后心理发生的改变。但是确实有很多的食物是不适合孕妇吃的,所以孕妇饮食要小心谨慎一点。那么怀孕真的喝红豆粥好吗?看看吧。女性怀孕真的会变傻吗原因
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