更年期男人的症状

众所周知，大部分的女性都有更年期症状，烦躁、失眠等等，殊不知男性也有更年期的现象。一般男性到五十岁以后，雄性激素的机能慢慢的衰退，特别是睾固酮的分泌逐渐的减少，这种因为体内的荷尔蒙分泌发生变化而产生的身心障碍，就是医学上所谓的“男性更年期”。那么男性更年期的表现都有哪些呢?下面小编就带大家来了解下男性更年期的表现吧!

更年期男人吃什么好

大部分男人到了更年期之后，会变得喜怒无常，因为他们不想承认自己真的老了，记忆力还会衰退、睡眠质量下降，血压不稳定。针对这些症状应该多吃一些活血祛热的食物。比如动物的肝脏、红枣、山药、五谷杂娘等。当然了还要少抽烟酗酒，减缓给神经系统带来的幻想和刺激。

有一部分人可能会性功能减退，力不从心。其实这个不必太在意，是身体的自然现象。但是中年男人更年期吃什么才能缓解这个症状呢，在平常的生活中应该多吃一些可以提高性生活壮阳的食物，比如大家都知道的韭菜、鱼虾、羊肉、核桃等!人到中年，次数应该减少，一般一个月4-5即可，不可纵欲!

还可以吃一些补品，可以选择性适当的吃一些补钙补心产品，但是一定要看清品牌，以免进补不正当影响身心健康，得不偿失!最好的话还是靠食补，多吃蔬菜和水果，降温降火。营养搭配均匀，不可过油腻。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。温馨提醒，更年期中的男人应该多吃些蛋白质高的产品，比如：鱼、家禽类，还可以适当的吃一次豆制食品，促进内分泌循环，饮食要注重清淡忌油腻。平常儿女也要时刻关心他们，给他们心灵以慰藉!多陪陪他们，安慰他们，夸奖他们，让他们不再为更年期感到烦恼和困惑!

更年期男人的症状

精神心理症状

更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状，主要是神经过敏，情绪不稳，易激动，急躁，爱发脾气，倦怠，常有压抑感，记忆力、思维力和注意力减退，睡眠减少，兴趣减退，情绪低沉，反应力低。并常伴有不安、恐怖、孤独感、缺乏自信心、易 纠缠琐事等。

植物神经功能紊乱

更年期临床症状表现在植物神经方面主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝、工作效率低。

性功能减退症状

大部分男性到了更年期都会出现性功能减退的临床表现，如性欲减低，或根本无性欲，少数病人在性欲减低之前，有短时期的性兴奋性亢进，但很快变为性的衰退。少数病人有性的感觉异常，随性欲减低，可有阳痿、早泄、梦遗、滑精等症状。其中，更年期阳痿是最常见的临床表现之一。

其他躯体症状

更年期临床症状表现在躯体方面往往较为复杂，涉及到全身多个系统，如骨关节疼，如腰膝酸软，隐痛，腰骶。胸背、足跟部疼痛，四肢无力等，与老年性骨脱钙、骨质疏松有关;泌尿系统症状，如尿频、夜尿次数增多，尿后滴沥、尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症状;皮肤病症状，如手掌和足底角化过度，股内侧、阴囊、颈部神经性皮炎，慢性湿疹或银屑病，阴囊潮湿或自述凉冷或瘙痒感。

改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等，可以采用中药进行调理，调节内分泌系统，改善内外环境，增强身体抵抗力，缓解更年期症状问题。

更年期男人的“延时”秘诀

男人更年期时的性激素变化

更年期生殖系统的主要变化是下丘脑-垂体-睾丸轴功能的改变。 睾丸的内分泌功能与生精功能从顶盛时期开始向衰退期过渡。由于性激素水平的降低，诱发了性功能的一系列变化。也可以说，这个时期的男人已经没那么阳刚、雄壮了。

更年期男人性欲的具体状况

首先，性欲的攀升速度大大减慢

激发性欲的速度减慢。55岁左右男子，需要较长时间的性刺激阴茎才能勃起，且勃起硬度较青壮年差。有些甚至出现无法勃起的情况。

其次，射精状态由强变弱

年轻时射精之前会有少量粘稠液体从阴茎流出，随着年龄的增长，这种现象逐渐消失。青壮年射精过程可分为两个阶段，即短暂而激烈地射精预兆和接踵而来的实际射精。更年期男子这两个阶段已经合二为一了。而且射精的力量与速度发生改变，射出的精液量也越来越少。

最后，勃起后消退的速度越来越快

更年期男子射精后，勃起的阴茎消退速度比青壮年快，即使再次性刺激也无济于事。随着年龄的增长，再次勃起所需的时间会越来越长。也就是说，不应期相应的延长了。

更年期男人补救性爱的方法

处于更年期过渡阶段的男子既不要背什么包袱，也不要勉强自己，应该顺其自然，夫妻谅解，共同渡过更年期。同时，生活中要注意合理的运动、锻炼，制定规律的作息，调整好营养膳食，计划合理的性爱。

另外，男人也可以采用很健康、很靠谱的情趣用品。像LELO打造的男士专用延时神器：TOR 托尔2延时环。它不会影响健康，可以有效减缓男人射精时间，并让男人保持长时间的兴奋。如此一来，就能解决性爱疲软的问题了。

男人更年期比女人的还可怕

一、喜怒无常

主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

二、功能紊乱

主要是心血管系统问题，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

三、雄性激素缺乏出现性功能障碍

常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等，雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因，其它如激素水平改变、许多相关的疾病、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关。其实人到中年这些都是正常情况，然而男人往往很重视性能力，导致自己满足不了妻子而出现自卑而怀疑对方的行为。

四、生育能力下降影响家庭 和谐

现在男性不育症患者越来越多。有资料显示，男性不育症的人群集中在30~35岁、40~50岁这两个年龄段。40~50岁的男性治疗不育有多重社会因素，譬如精英人群的第二次婚姻等。目前生育能力下降的原因非常复杂，有研究表明从事电焊、强电磁辐射、装潢、油漆喷涂以及经常需要在高温环境下工作的人，这部分人群的不育不孕风险相对较高。同时，糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯如抽烟喝酒等因素，都会影响生育能力。

五、衰老发福患“三高”

随着年龄的增长，男人全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。

六、头发脱落显苍老

脱发这事虽然不算大毛病，但是有关面子形象的事谁都在乎，头顶光可鉴人也会使男人的性格产生一定的变化。专家指出，人至中年，身体不能再和年轻人比了，长时间工作，上网，娱乐消遣，经常吸烟等不良生活方式导致睡眠质量不佳成为脱发的主要因素。

男人竟然也有更年期

山东济南63岁刘先生最近刚刚得了一个小孙子，退休在家的他正好闲来无事可以逗孙子，享受退休生活。平时，刘先生还喜欢摆弄摆弄花花草草，和老友下下棋什么的，生活可谓悠然自得。刘先生的老伴儿也快60岁了，夫妻俩还经常参加老年俱乐部，跳跳舞，唱唱歌什么的，业余生活很丰富。

可是，不知道怎么了，刘先生最近总是感觉那方面力不从心，还经常一到夜里就浑身发热。心情也不好，总是感觉有些抑郁，他自己感觉很奇怪，怎么身体忽然间就变差了呢?自己在养生方面做得也挺好的呀，没有不健康的生活习惯，怎么就忽然感觉病来如山倒了呢?去了医院才知道，原来自己这个现象是男性更年期综合征，刘先生这才知道，原来男人也会有更年期呀。

男性更年期综合征的发病率随年龄增长逐渐升高。40~60 岁男性，更年期综合征发病率大约是7%，而60~80岁男性发病率上升至21%，80岁以上则高达35%。这三个年龄段更年期综合征发病率逐级上升，很像是上了三级台阶。

患者多数表现为性欲减退及勃起功能障碍。其他的症状还包括：体态变化——全身肌肉松弛，皮下脂肪变多，毛发脱落;心血管系统症状——头痛、眩晕、耳鸣、眼花、一到夜里就浑身发热、阵发性心动过速、心悸、多梦;骨骼老化——骨骼软化，肋间肌萎缩、骨质疏松;此外，还会有神经衰弱表现——抑郁、焦虑、易怒、神经质等。

对男性更年期综合征的诊断，主要是结合临床表现和雄性激素水平两个指标综合分析。我们会依据问卷表，逐一问询患者的具体症状。同时测量血清中雄性激素水平。对于同时患有前列腺肥大、前列腺梗阻患者，PSA(前列腺特异抗原)大于4ng/ml，就不能补充雄性激素了，可能加重病情。高龄男性发生前列腺疾病的可能性更大，应慎用。用药3个月后，患者应当回来复查。”

确诊后，主要的治疗方式是补充雄性激素。药物类型有针剂、口服、贴片、霜剂。目前口服类药物使用最为广泛。雄性激素是靠体外补充，所以需要长期坚持服用。 每年确诊的病人数量不少，但是愿意接受激素治疗的患者仅4-5人。多数人对激素还是有错误的认识和不必要的担忧。其实只要按照医嘱服用，是不会有危险的。