很多女性会时不时出现头疼、胸闷以及心烦的症状,其实这类症状的出现跟肝气郁结是有一定关系的。肝气郁结虽然对人体的健康不会产生特别大的伤害,但是长期不进行治疗,女性还会出现像是月经不调这类的情况。肝气郁结这类情况属于中医范畴,因此采取中医治疗效果会比较理想。
1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4.肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝郁气滞所致的善怒,还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒,还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝气郁结的女性日常可以经常按揉印堂穴,位于额部,两眉头中间处;膻中穴,位于两胸正中;太冲穴位于足部,第一跖骨间隙的凹陷处,按揉这些穴位各200下,早晚各按一次,就可以起到很好的舒肝理气的作用,将体内的浊气废气统统排出。 4、有心结多敲十指 现代女性中有心结的人并不少数,生活、工作上的压力压得女性朋友们都非常的难受,一旦想不通的问题堆积起来就会导致形成一个又一个的心结,不及时排解,身体气血和精力都会受到巨大的损耗。 有心结的女性可以多敲敲十指,十指归心,十个手指上有非常多的穴位,只要这些穴位得到了放松和舒缓,心自然也就得到了宽慰。敲打的方法非常的简单,可以听着喜欢的音乐,十指有节奏的敲击桌面即可
肝气郁结按揉太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴位置
太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
一、逍遥丸
逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归 a>、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
二、柴胡
肝气郁结型脂肪肝,以胸胁胀满、痞闷不舒、时有暖气、情志抑郁或烦躁易怒、纳呆食少、恶心呕吐、倦怠乏力、苔薄白、脉弦为主症。本篇我们介绍给大家的,就是针对这一病症和体质的患者所制作的中医药膳。脾胃虚弱、气虚者及孕妇慎用。粳米淘洗干净,放入锅中,加水400毫升,煮至粥熟,加入佛手花汁、冰糖,再煮二三沸即成。
中医怎么治肝气郁结1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
肝气郁结虽然对人体的健康不会产生特别大的伤害,但是长期不进行治疗,女性还会出现像是月经不调这类的情况。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。中医推荐肝气郁结食疗肝郁气滞所致的善怒,还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。
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