随着年龄的增加,一些老年人往往因为钙质的流失,导致骨质疏松,这时候如果稍微有一些磕碰的情况,就可能会导致骨折。而老年人出现骨折后,往就会因此躺在病床上,一躺就再也起不来了,而且还会导致生命的快速的流失。所以老年人应该预防自己出现骨折的情况,那么,应该怎么办呢?
1、当归煲鸡有利于骨折康复。当归20克,黄芪100克,嫩母鸡1只,加水同煮汤食用。
2、煮赤小豆有利于骨折康复。赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之,本适用于活血化瘀期。
3、煲猪骨有利于骨折康复。猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。
4、乌鸡煮黄豆有利于骨折康复。乌雄鸡1只,去皮毛内脏,洗净,“三七”5克切片,纳入鸡肚中,加少量黄酒,隔水清炖,熟后用酱油蘸服,常服。
5、小火煮猪脊有利于骨折康复。猪脊骨一具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克,加水小火烧烂,加姜盐调味分多次饮之。
6、吃用鲜蟹有利于骨折康复。鲜湖蟹2只,取肉,待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。
1. 饮食:吃富含钙、低盐和适量蛋白质的食物。钙是骨骼维持强度所必需的要素,老年人饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,因此要注意富钙食品的摄入,如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白,又含有丰富的钙、磷。
2. 适当户外活动,适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康,老人参加运动要注意掌握好运动量,运动要适量,太多,太少都不适宜;并且要注意安全,运动的时间应该选择在光线充足的时段。可以以散步和太极拳等温和的运动为主,多晒太阳。
3.防止跌倒的各种措施,如浴室要用防滑 ,雨雪天不外出。老年人骨骼因疏松而变得脆弱,但只要保护得好,就像一个玻璃杯那样,不坠地碰撞也不会碎,因而防止跌倒是预防胸椎骨折的重要措施。
4.避免乘颠簸的汽车,避免搬抬重物,避免长时间弯腰做家务。
5.骨质疏松症患者须药物治疗。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。
骨折基本愈合,外固定解除后称为恢复期。
1、肌力练习:根据个体情况制定练习计划,肌力≤3级者,以助力练习、摆动练习医学|教育网搜集整理、主动练习为主。肌力>3级者,以渐进的抗阻练习为主。
2、改善关节活动度训练:可利用器械进行被动运动或徒手行主动运动,以牵伸受累关节内外痉挛与粘连的组织为主,关节各轴位依次进行。
1、休克。
2、脂肪拴塞综合症。
发生于成人,是由于骨折处髓腔内血肿张力过大,骨髓被破坏,脂肪滴进入破裂的静脉窦内,可引起肺、脑脂肪栓塞,亦有人认为是由于创伤的应激作用,使正常血液中的乳糜微粒失去乳化稳定性,结合成直径达10-20vm的脂肪球而成为栓子,阻塞肺毛系血管。同时,在肺灌注不良时,肺泡馍细胞产生脂肪酶,使脂肪栓子中的整形脂肪小滴水解成甘油与游离脂肪酸,释放儿茶酚胺,损伤毛系血管壁,使富于蛋白质的液体漏至肺间质和肺泡内,发生肺出血,肺不张和低血氧,临床上出现呼吸功能不全,发绀、胸部拍片有广泛性肺实变。动脉低血氧可致烦燥不安。嗜睡、甚至昏迷和死亡。
3、重要内脏器官损伤:
a、肝、脾破裂:严重的下胸壁损伤,除可致肋骨骨折外,还可能引起左侧的脾或右侧的肝破裂出血,导致休克。
b、肺损伤:肋骨骨折时,骨折端可使肋间血管及肺组织损伤,而出现气胸、血胸或血气胸,引起严重的呼吸困难。
c、膀胱和尿道损伤:由骨盆骨折所致,引起尿外渗所致的下腹部、会阴疼痛、肿胀以及血尿、排尿困难。
d、直肠损伤:可由骶尾骨骨折所致。而出现下腹部疼痛和直肠内出血。
4、重要周围组织损伤:
a、重要血管损伤:常见的有股骨髁上骨折,远侧骨折端可致蝈动脉损伤。胫骨上段骨折的胫前或经后动脉损伤,伸直型肱骨髁上骨折,近侧骨折端易造成肱动脉损伤。
b、周围神经损伤:特别是在神经与其骨紧密相邻的部位如骨中、下1/3交界处极易损伤紧贴肱骨行走的跷神经。腓骨颈骨折易致腓总神经损伤。
导致了骨折的三个原因!专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
第一,直接暴力是导致骨折的病因之一:暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,则往往使受伤部位发生骨折,常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿,于撞击处发生胫排骨骨干骨折。
第二,间接暴力:间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌下足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折。这也是骨折的病因。
第三,骨折的病因还有积累性劳损:长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。 骨折是更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:青壮年、老年常见症状:畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感[详细]是否医保:治疗方法:保守治疗、手术治疗相关医院更多医院北京北亚骨科医院 增城市新塘医院 南海广德中医院 南海创伤手足外科医院老年人怎么预防胸椎骨折呢?老年人骨骼因疏松而变得脆弱,但只要保护得好,就像一个玻璃杯那样,不坠地碰撞也不会碎,因而防止跌倒是预防胸椎骨折的重要措施。骨折恢复期的康复护理骨折基本愈合,外固定解除后称为恢复期。严重创伤,骨折引起大出血或重要器官损伤所致。腓骨颈骨折易致腓总神经损伤。这也是骨折的病因。
所以老年人应该预防自己出现骨折的情况,那么,应该怎么办呢?老年人怎么预防胸椎骨折呢1.饮食:吃富含钙、低盐和适量蛋白质的食物。老年人骨骼因疏松而变得脆弱,但只要保护得好,就像一个玻璃杯那样,不坠地碰撞也不会碎,因而防止跌倒是预防胸椎骨折的重要措施。如何预防老人驼背老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现。
接下来让我们一起来看看老年人胸椎压缩性骨折的情况。此外,还可试用促进骨折愈合药物或仪器。老年人骨折是怎么引起的1.直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,使受伤部位发生骨折,常伴不同程度软组织损伤。
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