怀孕前为什么必须要戒烟?备孕中有五大禁忌
BY：Margaret 2024-07-16 12:49:16 500 ℃
如今大家对优生优育更加重视了，然而却有一小部分人在这方面的知识仍然很缺乏。就戒烟一事，很多人都没有引起重视。怀孕前为什么必须要戒烟呢？
孕前为什么戒烟？
男性朋友吸烟，不仅影响自己的身体健康，而且还会严重地影响精子的活力，从而降低精子质量，使畸形精子增多。一项研究表明：父亲每日吸烟10支，其子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支畸形精子的比例超过20%，并且吸烟时间越长，畸形精子就越多。同时发现，停止吸烟半年后，精子可恢复正常。
怀孕后，如果妻子长期吸入二手烟，则可能会导致妻子睡觉打鼾。打鼾又容易使人缺氧。时间一长，孕妇可能就会患妊娠高血压综合症，严重者还可能会诱发子痫。烟草中的有毒物质尼古丁等可使子宫与胎盘的小血管收缩，使胎儿处于缺血缺氧的状态。
女性吸烟也可使受精卵着床收到阻碍，从而导致不孕。如果是怀孕后吸烟，则可能会引起流产。烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中，埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合，影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送，使母体缺氧，进而进入胎盘的血液含氧量降低，引起胎儿缺氧，严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好，有的个子矮或者肺脏小。若是希望怀孕，不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
除了在备孕中要戒烟之外，其他的禁忌大家也要清楚。那么，备孕中有哪些禁忌？
1、注意不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重 想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
2、注意不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
3、注意不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
4、注意不要在患病期间受孕
因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
5、饮食禁忌
一忌：偏食挑食
挑食偏食会造成营养单一，从而不能给未来胎儿发育提供所需的营养。
二忌：食品过精、过细
只吃精白米、面，不吃粗粮，会造成维生素B1严重缺乏和不足，对胎儿也会有影响的哦。
三忌：辛辣食品
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘或出现消化功能障碍，影响对胎儿营养的供给，因此，孕前三个月，夫妻双方都应该少吃辛辣食品。
四忌：高糖食品
备孕要戒烟，戒烟多久可怀孕？
母婴吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，最好戒烟了。戒烟的好处1、促进生育能力研究发现，不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕，一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。
戒烟戒酒才能进行怀孕
我倒是有一个，那就是戒烟戒酒再行怀孕。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例，但造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见。如果烟、酒持久刺激直到儿童期，亦将影响其成年后的身体。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代。酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。如果月经过期，虽尚未诊断妊娠，也忌酒观察。
孕前戒烟多久可以怀孕
妇科专家解析：从优生优育的方面考虑，建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕，最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕，建议想要怀孕的女性去医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询。怀孕期间吸烟量越多，引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。知道了孕前戒烟多久可以怀孕，所以为了更好的保证母婴的健康，避免吸烟对胎儿的影响，我们要远离香烟及二手烟。因为不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，所以孕妈妈们要尽量避免。
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