提肛运动可以治疗早泄的吗

很多的男人再跟自己的女人过性生活的时候，阴茎刚插入几下就会出现了射精的情况，这其实是早泄的情况。早泄不仅令男人无法享受性爱的美好，而且也不能令自己的女人感到很满意。平时做一些运动可以有助于提升性能力，有人咨询提肛运动可以治疗早泄吗?是可以的，更多内容请看下文的介绍。

玛咖能治早泄吗

对于早泄疾病症状的出现没有一种药物是万能的，只能说玛咖的功效对于治疗早泄有一定的帮助与改善效果，导致早泄的原因比较多(前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等),必要时需要到医院检查确诊病因对症治疗。

降低早泄频率可以戴避孕套降低龟头敏感度、或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠，多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

1.提升男女性功能能力。

2.提升免疫系统机能

3.有研究表明MACA可以抗贫血，增强人体造血红细胞的能力，并且促进其成熟。

4.食用MACA本身不会增加人的体重

5.增强性欲

6.研究表明MACA在生育能力低下，营养不良，缺钙和骨质疏松等疾病都有相关的应用

7.提升体力

8.增加精子数量，并且提升其活力。

因为玛咖能够很好的提高男女性功能，还可以有效地增强性欲，增强男性的精子数量以及活力。所以说如果能够科学地利用，当然是比较好的，但是男性想要彻底的根治早泄，那么要明确引起早泄的根本原因，这样才可以对症解决效果。

提肛运动可以治疗早泄的吗

早泄不是病，但影响了女性对性生活的享受，引起女性不满，因此为了女性的“性福”，都希望男人能够“坚持不泄”。其实，性生活时间还是可以延长的，如经常进行身体锻炼，常做提肛运动，适当用些强壮身体的药物，提高自身控制能力，经过训练，早泄就能好转。

从射精原理来看，完整的射精过程开始是海绵体完成勃起，然后龟头在受到一定程度的刺激后精液会从睾丸输出，小管收缩，精液再经过尿道球部被进入精液刺激后，膀胱颈即反射性关闭，同时内括约肌收缩完成射精过程。

据医学界长期试验观察可知：有意识地控制括约肌收缩可以推迟射精时间，即延长性爱时间。而括约肌位于人体肛门处，所以提肛为什么能治早泄，这就是提肛治早泄的原理。提肛是延长性爱时间技巧。

提肛运动可以治疗早泄吗?男人多做提肛运动是可以治疗早泄的，可以提升男性的性能力，延长性爱的时间。而且女人也是可以做提肛运动的，这样可以促进女性的性敏感度，方便女人在性爱中尽早的进入性高潮的状态之中。

导致早泄的原因是什么

1、手淫过频：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。出现这种情况，患者一定要及时戒除手淫。一般频繁的手淫都会导致前列腺炎过度的充血发炎，出现前列腺炎的症状，所以男性朋友也要引起重视。

2、前列腺炎：前列腺属于男性的生殖附属器官，通常精液有三部分组成，一部分由尿道，尿道有一个球腺。它会先分泌出一种黏液，第二部分才是前列腺。前列腺分泌出前列腺液，最后出来才形成真正的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出，引起早泄。

3、精神紧张：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节，所以精神紧张也会导致早泄，除了配合医生进行药物治疗外，还要适当给自己减轻压力，放松精神，加强运动，锻炼身体。

4、包皮过长：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

5、泌尿系统感染：泌尿生殖感染常会引起睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等，影响生殖器官的健康，引发早泄。治疗方法是针对泌尿系统疾病，展开准确有效的治疗。如果不及时治疗，将会感染到邻近器官，导致病情恶化。

6、敏感神经过多：单纯依靠药物无法治愈。医学研究表明，大部分男性功能障碍者是因其生殖器背神经比正常人多，正常男性的生殖器敏感神经的分枝应是两根，可原发性早泄患者却多达8-9根，个别甚至多达13根。

治疗早泄可选择食物疗法

对早泄治疗有不错效果的首先要说是芡实粥了，需要准备的东西也不多，只需要买来生芡实和麦麸就行，先炒成黄色，一次取少� �和粳米或者是糯米一起置砂锅内加水煮成粥就行，熬的时候一定用小火，最后熬到以粥汤稠而上面见粥油为最好。这种粥可以每天早晚空腹喝。

早泄患者也可以试试莲肉粥，做法是这样的，先将莲子磨成细末，每次取莲子粉适量加入糯米一起煮，熬稠之后可以根据自己的口味加一些红糖再吃，不过有便秘的人群或者是消化不良的时候不能吃。金樱子粥对治疗早泄也是有效果的。只需要在用粳米或者是糯米熬粥的时候加入金樱子熬的去渣的水就行。

早泄按摩哪些穴位

肾俞穴

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。按摩时可取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴(第2腰椎棘突下)，双掌从上向下摩擦50～100次，直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。

曲泉穴

早泄还有部分原因是情绪问题。如果情绪不佳，还伴有湿热证，可以常按摩曲泉穴。中医认为，曲泉穴不难找，屈膝取穴，在膝盖内侧，膝横纹头内侧之上的凹陷中。

这个穴位属足厥肝经之合穴，能理气活血、清热除湿、疏筋利节，常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。

早泄还可以用这些按摩手法

(1)自我保健疗法：

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

(2)坐式疗法：

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

(3)俯卧式疗法：

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

(4)仰卧式疗法：

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40 分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。