脸起痘痘咋办

脸上长痘痘是一件十分令人苦恼的事，十分影响我们的美观。往往发生在许多多年轻人，我们在学校的宿舍里常常看到许多年轻人对着镜子挤破脸上不和谐的青春痘。但这样却是治标不治本，不光会留下许多痘印而且不加以调理后面的痘痘还会“层出不穷”。脸上长痘长粉刺往往跟我们体内的毒素积累，内分泌失衡有重要联系。下面这些饮食调理你是想对脸上痘痘实现根除的很好的选择。

长痘痘的皮肤上涂些什么呢

专家认为使用含有a或b水杨酸的洗面乳、爽肤水和乳液，在痘痘还没有形成的时候就可以把它消除掉。因为痘痘的成因是毛孔堵塞和内部感染，有水杨酸的产品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危险(现在有两种清除死皮的方法：物理性——磨砂类的产品、化学类——上面提到的水杨酸产品)。这些酸类不但使皮肤保持清爽，同时还减少了细菌在皮肤上滋生的可能性，减少了皮肤被感染的机会。

在使用乳液的时候，我们建议你不要使用那些含有矿物或者是精华油成分的乳液，而要选择不含油分、不会堵塞毛孔的那一类产品。

如果你长了一颗痘痘，有很多种方法可以来对付它，强力的收缩水会收干痘痘，苯过氧化氢和水杨酸也是对付痘痘的好武器。如果痘痘中的脓太多，那么皮肤科医生可以给你注射可的松，把痘痘很快收拾干净。

如果所有的乳霜都不起作用的话，那么就该轮到药片来帮忙了。避孕药消痘的能力和它避孕的能力一样强，而抗生素药膏则是接下来的第二步，其次是口服抗生素药。但要注意，避孕药和抗生素都不是可以随意使用的，应得到有关医生的指导。

祛痘的食疗方法

大部分的痤疮患者，长痘痘后习惯使用一些外用药来治疗，比如说皮炎平，众所周知，皮炎平等很多皮肤外用药含有激素，会刺激皮脂腺增生，时间一长，痘痘就会更加的疯狂生长。因此，祛痘最好用一些比较安全的方法。下面，将给大家介绍几个祛痘食疗方，希望对大家有用!

一般来说，寻常性痤疮大部分是由于肺胃实热所导致的，中医上有两种蔬菜汁可以辅助治疗寻常性痤疮：

雪梨芹菜汁，西红柿1个、芹菜100克、雪梨150克、半个柠檬，用榨汁机榨成汁� �

红萝卜芹菜汁，取芹菜150克，红萝卜和洋葱各1个、混合榨汁。

对于比较严重的聚合性痤疮，治疗的时候可以选用薏米仁、海藻、陈皮等中草药。下边介绍两款药膳，对治疗聚合性痤疮作用很大：

1.海藻薏米粥，海带、海藻、甜杏仁各9克，薏米仁30克，把海藻、海带、甜杏仁混合后加水煎煮，倒掉渣，取出汁，然后再用薏米煮粥时一起放入，出锅后就可以食用了!每天一次，三周是一个疗程。

2.山楂桃仁粥，桃仁、山楂各9克，半张荷叶，60克粳米。先将讨人，山楂，荷叶三味煮汤，去掉渣后加入粳米煮成粥。每天一次，用三十天。

脸起痘痘咋办

1. 清淡的饮食，多吃清利湿热的食物

很多人喜欢吃油腻、辛辣的食物，虽然这些食物的味道往往更受人们喜爱但对于容易长痘的人来说这些食物无疑是引发的主要原因。油腻的食物会使我们的皮肤变得面垢油光易发生病菌的积累感染，辛辣的食物也会影响我们皮肤诱发痤疮。所以我们应当多食用一些祛湿清淡的温和食物。例如薏米、莲菜、绿豆、冬瓜、苦瓜等都是对于改善脸上痘痘积累的合适食物。

2. 多吃排毒、利肠道的食物

脸上的痘痘往往是因为体内毒素积累排不出去造成的，毒素的大量积累还会引发口臭，面色暗淡，内分泌失调等不良后果。1 多喝水 多喝水便会产生更多的尿，我们体内的代谢废物很多便是通过尿液排出体外。多喝水尤其是早上，不光可以稀释体内一晚上积累的毒素，还可增加尿量将其排出体外。2 多吃木耳 苹果 胡萝卜等食物可以促进代谢进程，将废物排出体外。

3. 多锻炼 出汗祛湿

湿热体质的人往往容易长痘，我们可以做一些大强度，大运动量的锻炼通过排汗，不仅排出了体内的毒素还可以祛湿散热改善我们的体质。例如中长跑，游泳，球类运动等都是很好的锻炼治疗方法。

4. 最后提醒许多容易长痘痘的朋友不宜熬夜工作或者疲劳过度，熬夜往往会让体内内分泌失调导致痘痘的爆发生长。同时也要注意个人卫生，保持面部的一个清洁工作，切不要让脸上太过油腻给细菌生长提供了条件。

知道上面这些，相信你脸上的问题定会慢慢的得到好转，摆脱痘痘的烦恼。

脸上有痘痘的解决办法

脸上长痘痘怎么办1、多吃清凉食物

在生活中可以多吃一下清凉的食物，比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

脸上长痘痘怎么办2、正确清洗肌肤

每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，清洁功夫下足，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

清洗的洁面膏选择可直接用朴芝兰洁面膏，众多痘友反馈祛痘良好。肌肤清洗彻底后，毛孔得到疏通，排泄顺畅，痘痘当然就不会再长了。

脸上长痘痘怎么办3、多喝水

水是保证皮肤的美丽和健康的力量，只有当皮肤的水分充足，才能有效地吸收皮肤表面的营养成分。如果身体短的水，即使保湿的保湿霜还很难达到保湿效果。因此，从内部补充是王道!

脸上长痘痘怎么办4、多运动

运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。

祛痘的注意事项

注意个人卫生

痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间，脸上老长痘痘怎么办?搞好和人清洁卫生很关键。

如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

保持枕巾枕头套每周换洗的习惯

一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。

而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯。

尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。

用发胶定型液请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。

此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

在痘痘发作发炎时耐心等候

要控制自己不去挤抠痘痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的祛痘凝胶，在痘痘未发或已发之时，用棉签沾着点在痘痘上。

如此，可以帮助痘痘的干化，加速终结它的生命。