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痛风是一种代谢性疾病,需要长期系统的调理才可防反复,药物治疗配合鹅肌肽复配系统调养,再加上严格的饮食控制,才是改善最好的方法。那么,痛风关节痛怎么办呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧,希望对大家能够有所帮助。
怎样预防痛风关节痛呢
痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。
痛风多见于中年男性,女性仅占5%,主要是绝经后女性,痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期,即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。
痛风关节痛对患者的折磨是非常大的,那怎样预防痛风关节痛呢?具体介绍如下:
1.保证充足水分摄入。痛风性关节炎急性发作期必然要多喝水,食用含水分多的水果和食品,每天液体摄入量维持在2000~3000毫升,以保证足够的尿量,促使尿酸排出。
2.限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。
3.食用含丰富维生素的食物供给充足B族维生素和维生素C。保证蔬菜、水果等碱性食物的供应量。
4.饮食要有规律,一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高。
5.要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。
痛风关节痛怎么办呢
得了痛风,最重要的一点是多喝水,身体内尿酸排泄减少,最好的办法只能加大排尿的次数,把多余尿酸一点一点从身体内排出保持身体内的平衡。
得了痛风,进食同样也是要高度注意的一个方面,少吃高嘌呤的食物,例如肉类,菌类,豆类,多吃蔬菜。忌烟忌酒。只要保持身体内嘌呤的数量,同样能够控制尿酸,对痛风的发作有很好的抑制作用。
在痛风病发时,采取冰敷,是一个可行手段,冰敷一方面可以降低发热状态,另一方面取到了很好的镇痛效果。
痛风不可怕,要有一颗乐观的心,至今在医学上已近对这个病症取得了一定的突破,相信很
可以推广根治。 要有坚定的意志去控制饮食,不要贪图一时之欢去放纵自己。
痛风不能吃什么
一、首先要控制好嘌呤
高嘌呤食物是体内外源性尿酸的主要来源,过多的摄入对痛风无疑是非常不利的,嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、 杂豆和各种肉汤、肉汁;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75~150毫克之间,应谨慎选择。
二、摄入适量的维生素C、B族
这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;戒烟酒,多饮水 每天的饮水量应达到2500~3000毫升,通过增加尿量来帮助肾 脏排出尿酸,同时减轻尿酸对肾脏的损害;
三、节制每日的进食总热量
控制每天饮食中的总热量,减轻体重。痛风病人60%~70%为肥胖者,诸多资料显示,肥胖是痛风的危险因素之一,血尿 酸与体重指数呈正相关。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%左右为妥,严禁暴饮暴食,痛风病人常在暴饮暴食后血尿酸水平骤然升高,致使痛风关 节炎发作。
四、多食蔬菜水果等素食
蔬菜水果多属碱性食物,可以增加体内碱储量,使体液pH值升高。关节液中pH值上升至6以上时,尿酸多呈游离状态,很少形 成尿酸盐结晶。尿液pH值升高,可防止尿酸结晶形成和促使其溶解,增加尿酸的排出量,防止形成结石或使已形成的结石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的 钾元素,钾可以促进肾脏排出尿酸,减少尿盐沉积。
五、不饮酒、多喝水
啤酒是富含嘌呤的饮料,属痛风病人的禁物。过多饮酒,一方面在体内产生大量乳酸,阻止尿酸排出,另一方面酒精是高热能物 品,大量饮用,产生热能过盛,尿酸生成增加,所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。多饮水是为了增加排尿量,利于尿酸排出,防止尿酸盐的形成和沉积。
痛风按什么穴位有用
隐白穴:在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风病人可能很熟悉,它就在痛风石的位置,大脚趾肿胀了,鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地方就是隐白穴。它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置,和我们趾甲缘的位置很近。
太白穴:再往下一点是太白穴,它也是痛风石经常会伤害到的一个地方。这个地方最容易形成尿酸盐结晶。在我们第一跖骨小头的后面,大脚趾和脚连线的地方,脚背和脚心连线的地方,也就是赤白肉际的中间,就是太白穴。
公孙穴:对治疗痛风也非常有好处。公孙穴是脾经的络穴,从这里通向胃经,奇经八脉的冲脉也与之相通,所以视为公孙。它在第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际的地方。教大家一个简单的办法,用大拇指顺着脚弓弯曲的形状,向后斜上方的地方来推,刚好推到的这个位置就是公孙穴。实际上,公孙穴除了治疗痛风,对于胃溃疡病人的胃酸分泌减少也有特别大的好处。
治疗痛风的中草药有哪些
1、草藕汤
处方:草藕10g,苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。
服用方法:将上药物混在一起煎水服用,每天1到3次,饭后服用。
主治:该法有助于尿酸排泄,可用于早期痛风的治疗及晚期痛风的缓解。
2、牛膝长卿饮
处方:牛膝、徐长卿各15g,虎杖根、伸筋草、威灵仙各20g,半枝莲10g、秦荒7g、五加皮13g、青皮、柳枝、独活、防风各22g。
服用方法:将上药磨碎后加入适量的水进行煎煮,大约40到50分钟左右即可。每天一次为早饭后服用。
主治:用于缓解急性痛风期疼痛的症状。
3、陈皮桂枝汤
处方:陈皮、青皮、桂枝各15g、金钱子12g。
服用方法:将上药煎水服用,每天三次,分别在饭后服用。
主治:具有利尿降尿酸的作用,可用于间歇期及慢性期痛风患者治疗。
一、风湿寒性关节痛的病因病理有两方面1、体弱邪侵:由于素体虚弱,腠理疏松,营卫不固,外邪乘虚而入,留于经络、关节、肌肉,致气血闭阻,流通不畅而发本病。如《济生方·痹》篇曰:“皆因体虚,腠理空疏,受风寒湿气而成痹也”。均说明痹证是由
一、痛风定胶囊治疗急性痛风性关节炎如何痛风定胶囊安全可靠,具有清热祛风除湿,活血通络定痛的作用。黄柏能清热燥湿,配以清热利尿之车前子,二者相须为用,使湿热之邪自小便排出;赤芍能清热凉血、散瘀止痛,秦艽性寒,善清湿热、止痹痛,与黄柏、赤芍配伍
痛风性关节炎表现1:急性关节炎期急性关节炎期是痛风性关节炎的初期表现,多在夜间突然发病,受累关节剧痛,首发关节常累及第一跖趾关节,其次为踝、膝等。这是痛风性关节炎的中期症状。这就是痛风性关节炎的主要症状了,急性关节炎已经完全转变为痛风性关节炎了。如何诊断痛风性关节炎1.急性关节炎发作一次以上,在1天内即达到发作高峰。