如何快速治疗消化不良

在平时的时候我们如果不注意保养了后就会身体出现各种各样的毛病，特别是在日常的饮食当中如果暴饮暴食或是不注意饮食卫生后，出现消化不良的情况是常有的事情，轻者会腹部不舒服，重者不但会腹泻，而且还会出现腹部疼痛的情况，有了这样的情况我们就要进行快速的治疗，防止更加严重的情况出现。下面一起来看看如何快速治疗消化不良?

积食消化不良是怎么引起的

精神紧张或神经衰弱

不良饮食习惯如暴饮暴食、偏食等，吃了难以消化的食物如糯米饭、生鸡蛋等

胃炎

刺激性食物及饮料：酒、黑咖啡、浓茶、辣椒和咖喱等;滥用药物;细菌或病毒感染

胃溃疡

生活紧张和工作过劳,烟酒过多,食无定时，食无定量

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，早中餐一块吃的，这种习惯必须要改掉。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。因此，要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，食物以热为好。

消化不良患者一定要格外注意，在饮食上要少食多餐。如果一次性吃太多肠胃不好消化，也容易导致肠胃负荷。要注意三餐定时 有规律合理的饮食习惯。经常出现 规律合理的饮食习惯期间，就应该吃一些比较好消化的食物。在吃饭的时候最好要避免喝开水。

如何快速治疗消化不良

一、检测胃酸

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。

二、保持饮食均衡

保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。

三、避免食� �某些食物

避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。

四、注意食物的搭配

蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。

五、服用酸饮料

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。

六、喝米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次。

上述就是在有了消化不良的情况后，我们应该如何进行快速的治疗，其实消化不良的情况在有了后，我们不但可以吃药进行治疗，也可以在日常的生活和饮食当中进行调理，一般经过一段时间的调理后，会得到治愈的，不过一定要注意最近一段时间的饮食。

治疗消化不良的价格

一、患者病情的严重程度：消化不良的具体程度需要根据具体的化验结果来分析。病情越重，患病时间越长，治疗相对来说有些难度，所以，治疗费用就会多一些。

二、患者个体的原因：每个人对于药物吸收能力和治疗的敏感性不一样，所以在选择药物和选择治疗技术的同时也会产生治疗费用的差异。

三、是否有其他并发症：消化不良治疗不及时或治疗不规范，消化不良可并发胃出血、胃溃疡等并发症，根据并发症的不同，治疗费用也不一样。

四、患者治疗的持续性：往往存在有些患者间断性的治疗，感觉治疗的好一点了，就停止治疗。那样疗效不明显只能起到暂时的消除炎症，减轻病情。同时也会浪费医疗资源，这样就会延长治疗周期，导致费用相应的也会增多。

治消化不良的费用是由很多因素决定的，不同的病情，不同的治疗方法，不同的药物，导致的治疗费用也不同，因此具体的问题具体的分析，但是患者不要忽视治疗，合理的治疗才是有效降低费用的关键。

缓解消化不良的运动有哪些

1、向前抱腿

双脚合拢，站立在 地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10-15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。

2、弯腰三次

每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1-2分钟，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。

3、边散步边揉肚子

饭后百步走，活到九十九。每天饭后散步20-30分钟，边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。

揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，以肚皮发红有热感为宜。揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。

4、快步走

便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。

长期消化不良有五大危害

1、眩晕

有的人在肠胃不适的同时还会出现眩晕现象，比如头晕，身体虚弱等情况，如果有这样的情况发生，务必要多休息，持续一段时间的饮食要以清淡无刺激，容易消化的食物为主。

2、腹泻

出现有消化不良的可能就会伴随着腹泻，大多数人的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。

3、体重减轻

如果长期的消化不良，可能会出现营养吸收不足造成食欲不振，导致蛋白质，脂肪等吸收出现障碍，造成体重减轻的情况。

4、心理压抑

不少长期消化不良的人，会产生失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等心理异常情况，需要及时就医治疗。

5、腹痛、腹胀

这种情况应该是最常见，也最容易被人查觉到的。一般就是腹部胀痛的情况，会产生便意，需要即刻排便，有一些人还会有恶心，呕吐的情况出现。