脂肪肝对人体危害

大家会看到，我们周围很多肥胖的男性都是容易得脂肪肝的，平时饮食不注意，抽烟喝酒，从不锻炼身体就容易导致脂肪肝，脂肪肝的危害很大，会让肝脏的代谢功能出现异常，导致肝硬化。随着人们的生活水平不断提高，生活方式也越来越多，但是其中有不少不健康的生活方式，这也是导致脂肪肝的主要原因，因此很多人都十分关系脂肪肝的治疗方法有哪些。下面来看看脂肪肝对人体危害!

治疗脂肪肝的方法包括哪些方面

1、调节饮食结构：

有很多脂肪肝患者是因为平时的不健康生活习惯导致的，调整好日常的饮食习惯，对于脂肪肝的治疗很有意义，减少动物脂肪和高热量饮食的摄入，强调低热量、多素食、富含维生素饮食。需要注意的是，脂肪肝的治疗方法，并不是说一味的节食，实际上有些不正当的减肥也是导致脂肪肝的一种原因。合理的饮食应该是注意营养均衡。

2、戒酒：

这主要是针对酒精性脂肪肝患者来说的，这类脂肪肝患者是由于饮酒过度，酒精无法在体内进行有效的转化而导致的脂肪肝，因此戒酒是这类脂肪肝的治疗方法中最重要的。

3、加强锻炼：

脂肪肝患者一定要注意适当的体能训练，控制体重，使肝内多余脂肪得以代谢，同时要严格控制药物使用，因为脂肪肝患者肝脏功能本来就相对脆弱。

4、选择正规的肝病医院治疗：

毕竟以上的问题主要是日常的生活保健，脂肪肝的治疗方法选择好的肝病医院进行诊断。

脂肪肝有哪些日常保健方法

1.绝对不能再喝酒。

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

2.减肥。

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

3.尽量避免各种药物。

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

4.少吃肥肉和油炸食品。

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

5.多吃有机食物。

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

6.补充重要氨基酸。

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

7.多摄入蛋白质。

补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

脂肪肝对人体危害

1、肝脏代谢功能出现异常。

一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性的症状。但是，脂肪肝反应出的肝脏代谢异常，却有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。这也意味着对脂肪肝的治疗绝不仅仅是运动节食减肥这么简单。

2、存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能。

有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。研究显示，70%的肝硬化最终会演变为肝癌，肝硬化因此被认为是一种癌前状态。脂肪肝患者转化为肝癌的可能性也较平常人高出许多倍。

3、肝脏功能受到了一定的损害。

脂肪肝对人体的危害大，脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。肝脏功能受损，如果不能及时治疗和修复，时间长了会导致肝功能衰竭，引起乏力、恶心、食欲不振、肝区疼痛等各种症状，甚至影响脾、肾、肺等脏器的功能。

4、全身各组织器官的功能衰退。

肝脏脂肪堆积，使肝脏合成 白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易感多种疾病。人体脏腑功能产生紊乱，会导致人体正气的亏虚，长此以往会导致人体免疫能力的下降，引起全身各组织器官功能的衰退。

治疗脂肪肝的中药偏方

山楂

其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，饭后服。

大黄

是一味泻下通便、清热解毒的良药，一般都用于急性热病之大便秘结。现代药理研究发现，其除有泻下通便作用外，还有降血压、降胆固醇作用。小量常服，对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。选上好大黄，研成细末，装入胶囊。每次2粒，每日2次，饭后服。服后若见便稀量多时，应停服或减少用量。

枸杞子

味甘，性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，并有降压功效。每次10～15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可冲泡代茶常饮。

脂肪肝按什么穴位

1、脂肪肝按内、外关穴

能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。

2、脂肪肝按足三里穴

疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。

3、脂肪肝按大椎穴

疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。

4、脂肪肝按肝炎穴

疏通经络,补虚泻实,行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指� �于内踝上2寸之”肝炎穴“处进行圆形揉动。

5、脂肪肝按丰隆穴

丰隆穴为古今医学家所公认推崇的治疗痰湿证的首选要穴,具有通经活络、通调脾胃气机,能使气行津布,中土得运,湿痰自化的功效。

6、脂肪肝按三阴交

三阴交乃足三阴经中气血交会之处,除可健脾益血外,还可调肝补肾。刺激该穴可以把体内的湿、浊、毒素排出体外。