酒对我们来说并不陌生,在平常的聚会和工作的应酬中,我们总离不开酒的助兴。但是对于一些酒量不行的人来说,这种场合是非常受罪的。很多人都尝试过醉酒的感觉,最明白那是怎样的痛苦,在我们身边经常会有因为喝醉住进医院的。我们一定要多了解一些醉酒后的应对措施,那么快速解酒后头痛怎么办呢?
1、饮食因素
如果日常的饮食中,过量的食用一些含有咖啡因的食物,比如像咖啡、浓茶等,这些食物都会导致血管扩张从而刺激神经引发偏头痛。还有一些人在吃下过凉的冰激凌或者是饮酒过度的时候,都会导致出现头疼的情况,这些都是因为饮食不当所引起的头疼。
专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
2、睡觉要素
头痛厌烦的缘由,其间睡觉短少也会占必定的份额,由于若是长时间的睡觉短少,简略致使第二天起来昏昏沉沉,特别是刷牙时会呈现恶心想吐表现。当然,有些人长时间加班熬夜,简略疲倦不胜,这样就会呈现头疼的状况,因此在平常必定要注意劳逸结合。
3、脑膜刺激
大部分人之所以会出现头疼的情况,多半是因为脑膜受到了刺激,从而导致血管收缩使张力增加所导致。除此之外,还有可能是因为脑部氧气不足,需要更多氧气的信号。只要让更多含着氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。
1、由于酒精会使体内的细胞脱水,故在睡前应补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适,并加速酒精排出体外。
2、在疼痛的头上放上冰袋,或以冷水浸脚,将头部血液带引至足部,均是治疗酒后头痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上,或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等,可有效纾缓宿醉时的头痛,但记住这些精华油是有毒的,不能内服。
4、消除酒气:柚子。柚肉蘸白糖,对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。
5、酒后面部发红:芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精,治疗酒后胃肠不适、面部发红。
6、缓解酒后烦躁:酸奶。酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,其中的钙含量很丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
7,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,从而达到缓解头痛的作用,特别是红酒引起的头痛。
1、高血压性头痛
高血压的患者一到了冬季的时候,因为天气寒冷,所以血管的收缩会加剧,在血管收缩加剧之后,血压升高,于是便引起剧烈的头痛症状。
2、紧张性头痛
紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症,颅肌收缩性头痛,紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响,使得头颅颅总肌肉的紧张性提高,引发头痛。
3、鼻源性头痛
在冬天,鼻子上的某些病症将会以其头痛,比如鼻窦炎、鼻炎。鼻窦炎患者、鼻炎患者在冬季病发时也会引起头痛的症状。
4、风寒性头痛
风寒性头痛的患者主要是因为在冬季,受到了风寒的侵袭,巡犯头部,导致寒气凝住经脉,于是便引起头痛的症状。
1、受伤后持续头疼:八成是脑震荡
电视剧中常见女主出车祸醒来后失忆,不认识自己男朋友的催泪桥段。虽然有艺术夸大成分,但其实也有据可循——女主得了脑震荡,记忆力受损。
脑震荡发生于头部受到外力打击之后,比如撞门、撞树、从高处跌落,出车祸等等。典型症状包括头痛头晕和恶心呕吐,可能还会伴有意识障碍、短时失忆和昏迷。
脑震荡属于轻微的脑损伤,大多都可以治愈。但需要高度警惕并检查是否还有其他由外伤导致的严重脑部损害(比如颅内血肿),并抓紧时间治疗,否则可能有生命危险。
2、头疼+脖子僵硬:脑膜炎典型症状
脑膜炎是一种非常严重的感染性疾病,包括细菌感染和病毒感染两种。细菌性脑膜炎如果不及时治疗,可能会在数小时内死亡;病毒性脑膜炎虽然大多数情况下不至于致死,但也可能会留有后遗症。
幸运的是,脑膜炎的症状比较典型,容易被发现,一项发表在《新英格兰医 杂志》中的文章指出,95%的脑膜炎患者在发病初期就会出现头痛、脖子僵硬、高烧和精神错乱。一旦发现,要立刻就医急诊。
1、辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激机体产生热量,加快血液流速,使头痛加重,故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
2、高酪胺食物
由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关,食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后,其氨基酸不易被分解,反而促进前列腺素合成,从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应,诱发头痛。
3、酒及酒类饮料
酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑,损伤脑动脉内膜,刺激脑干神经元兴奋及递质释放,从而诱发或加重本病。中医学认为,饮酒过度易损伤脾胃,脾失健运,痰湿内生,阻遏清阳则引起痰湿头痛;若痰湿内蕴化火,上扰清阳则引起肝火头痛;火盛伤阴,致使阴血亏虚,不能上荣于脑,又可导致血虚头痛。因此,饮酒可加重病情,故头痛者应戒酒。
4、高脂肪食物
高脂肪食物,可引起脂质代谢紊乱,导致脑动脉硬化(脑动脉硬化【译】:全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称),从而引起脑血管功能异常,诱发头痛的发作。
酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。6、酒后饮几杯优质蜂蜜水,它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
有些人不胜酒力,喝酒后很容易出现呕吐头痛的反应。特别是宿醉后,头痛的症状更加明显。2蜂蜜水蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收,有效快速解决喝酒后头疼等不适。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。6芹菜汁喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。酒后头痛怎么办?
5.可以采用茶疗喝酒之后可以多喝一些茶水,能够很好的缓解酒后头痛的感觉。由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法。喝酒后出现胸闷、心悸症状时,可以吃几根香蕉得以缓解。
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