女性每天喝柠檬好吗

柠檬是一种含有丰富维生素c的食品，是一种十分新鲜的水果。柠檬在做甜点，菜品等方面都有很大的作用。很多的朋友会把柠檬切成片泡水喝，喝柠檬水具有去斑美白的作用，而且对减肥也有很大的帮助。很多的朋友会天天喝柠檬水，但女性每天喝柠檬好吗?下面给大家介绍一下。

柠檬应该怎样保存

选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种发育良好的果实，才会芳香多汁又不致酸度吓人。正因柠檬汁是调味去腥、冲泡饮料、做甜点、甚至腌渍海鲜蔬果的“重要干部”，买回家也不要直接搁在冰箱里，否则风味都留在皮上。

1、切开的柠檬的保存

切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。

2、榨好的柠檬汁的保存

榨好一次用不完的柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发。

还有一个方法：在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。

3、完整的柠檬的保存

完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。 柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。

女性每天喝柠檬好吗

每天早上空腹喝一杯柠檬水加蜂蜜，然后晚上或下午再来一杯。中途多喝蜂蜜水(很稀的就可以的啊)，对体虚导致的便秘效果很不错啊。 将柠檬揸成汁，纯柠檬汁来喝，要是觉得太酸接受不了就加些蜂蜜，但千万别加到很甜哦，因为蜂蜜也是会致肥的，所以加到自己能喝下去的程度就够了。喝柠檬汁最好别空腹喝，不然会伤胃的。喝柠檬汁好，能帮助消化和美白。但如果只为了减肥的话，你可以用喝醋代替喝柠檬汁啊，比较方便嘛，买现成的苹果醋就可以了，饭后一小时就喝一小杯就可以了。 如果每天的柠檬不超过半颗，应该没有太大问题的。相反的，适量的补充柠檬会美白皮肤。女性身体偏酸性应该是好的。

每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬汁。将新鲜柠檬切成丁，泡在蜂蜜里，每天晨起用温水冲开即饮，最好不用槐花蜜之类的单一花蜜。蜂蜜可以滋补脾胃，减少肝脏上火，柠檬的香气可以通窍健肺，同时它的酸味能化解油脂，减少肠胃积食。

拓展阅读：柠檬茶相关信息

方法一切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。

方法二将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

方法三材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块

做法：

1.首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。

2.其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。

通过以上的文章大家可以发现，其实天天喝柠檬水对于女性还是有很大好处的，在平时的时候，大家如果觉得流氓过于酸而无法饮用的话，可以选择性的加一些冰糖，因为冰糖与砂糖相比不容易变胖，所以建议大家可以平时多喝一些柠檬水加冰糖。

柠檬有哪些不为人知的使用小窍门

清洁篇

1.清洗蔬菜。相比洗洁精，用柠檬汁清洗果蔬，可安全地去除有害物质。将柠檬汁和水以1:5的比例勾兑后，直接清洗即可。

2.洗盘子。柠檬汁混合水、盐、醋是很好的“洗盘水”，玻璃杯、盘碟都可用它来清洗和消毒。

3.当漂白剂。柠檬切片放水中煮沸后，将衣物放入浸泡1小时后再清洗，能让衣服洁白如新。

4.去铜锈。柠檬汁和小苏打混合勾兑，涂抹在生锈处，用抹布擦拭即可。

5.洗切肉板。新鲜的柠檬汁能杀死沙门氏菌和大肠杆菌，柠檬汁混合食盐可以去除切肉板的气味。

6.清洁烧烤架。切开的柠檬可以直接去除烧烤架上的灰尘，还能消毒杀菌。

7.打扫地板。柠檬汁不仅能清除地板的顽固污渍，还能滋润和保护木地板。需提醒的是，清洁后最好用清水再拖一遍地，不要将柠檬汁残留在上面。

8.清除霉菌。柠檬可以抑制霉菌生长，对于比较顽固的霉菌或污渍，用刷子蘸着柠檬汁多刷几下即可。

9.清新空气。买一些干柠檬片，再配一些其他香草材料，装在小瓶子里或布包中，放在卧室内或衣柜中能清新空气。

美容篇

1.自制除臭剂。买来的除臭剂里有很多可怕的刺激性化学成分。在你的腋窝处喷洒一点点柠檬汁，效果就和商店里买来的除臭剂不相上下，甚至更好。

2.亮甲。随着年龄的增长，我们的指甲会慢慢变黄。倒一杯水，加入一个柠檬的汁液，将手指在里面泡几分钟，再用清水冲洗干净，你的指甲就会光洁如新了。

3.清除衣服上的汗渍。用等量的柠檬汁和水混合在一起，在污渍处擦洗几分� �，然后让衣物自然风干即可。

4.清除霉斑。用柠檬汁和盐调成糊状，擦拭在霉斑处，然后让衣物自然风干即可。

5.清洁珠宝。你可以将金属珠宝放在等量的柠檬汁和水构成的混合液中清洁。但是对于最昂贵的那些宝石，还是别用这种方法了。

6.代替有毒的漂白剂。洗衣服的时候别用有毒的漂白剂了，在水里加入半杯柠檬汁来代替吧。

食用篇

1.清洗农产品。几乎所有的水果和蔬菜，用柠檬水清洗都是大有裨益的，哪怕是有机蔬菜。

2.防止米饭过粘。要做出蓬松的米饭，可以在蒸米饭的时候在锅里加一茶勺柠檬汁。

3.食物保鲜。一点点柠檬汁有助于鳄梨酱和松子酱的保鲜，还可以防止苹果、马铃薯、梨和菜花变成棕色。

4.让蔫了的莴苣重新新鲜起来。将打蔫的莴苣放在盛满冰水的碗里，在里面挤入半个柠檬的汁液，这可以让打蔫的莴苣重新新鲜起来。

5.降低盐的摄入量。你的味蕾在品尝到酸味时，会和尝到咸味时产生类似的感觉，所以柠檬汁是盐的最佳替代品之一。如果盘中的肉菜配有柠檬片，就不要再加盐和其他调味料了。

其他篇

1.阻挡猫咪。在喷雾器里加入一些柠檬汁，然后喷在你不想让猫咪去的地方，就可以让猫咪远离那些地方。

2.给加湿器新生。如果你的加湿器开始发出奇怪的味道，你可以在水里加入3到4茶勺柠檬汁。

3.天然除草剂。柠檬汁是一种非常有效的除草剂。将柠檬汁喷在杂草上，就不需要使用那些化学除草剂了。

4.软化变硬的油漆刷。柠檬汁也可以给变硬的油漆刷带来新生。将柠檬汁煮沸，滴在刷子上，放置15分钟。然后用肥皂水和清水冲洗干净，自然晒干即可。

5.驱逐蚂蚁和其他害虫。蚂蚁、蟑螂和蛾子都不喜欢柑橘类水果的味道。在喷雾器里放一些柠檬汁，定期喷洒在门槛、窗框和这些虫子可能爬进来的地方，可以起到有效的驱逐作用。

柠檬的3种喝法

蜂蜜柠檬茶—美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

柠檬菊花茶—补水、降火

推荐理由：要注意补充水分,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或 下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

绝明柠檬茶—明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬泡酒的禁忌

第一：选择新鲜的柠檬

新鲜的柠檬和不新鲜的柠檬差距是非常大的，新鲜的柠檬所带有的柠檬香味非常的浓郁，而不新鲜的柠檬会出现萎缩的情况同时香味和所含有的营养成分也会出现损失。建议在讲柠檬泡酒的时候，除了选择新鲜的柠檬之外，还应该将柠檬洗干净之后带皮切成薄片然后泡酒。

柠檬的皮上含有大量的类黄酮物质，这些物质的含量都大大超过了果肉中的含量，特别是柚皮甙以及橙皮甙等，这些进入身体都能够很好的促进身体健康。除此之外，柠檬中所含有的柠檬精油大部分也是存在表皮上，切成薄片能够鞥好的促进酒浸泡出柠檬中的香气成分。如果是使用了一部分的柠檬，那么可以再开口的位置涂抹行一些蜂蜜，这样能够更好的保存。

第二：柠檬泡酒一定要带皮

无论是将柠檬泡酒还是泡水，一定要是带皮的，同时柠檬片一定要薄。柠檬中，皮上所含有的类黄酮是最高的，含量比柠檬果肉还要高。除此之外，柠檬精油也是在皮里的，所以精柠檬切薄片并且带上皮浸泡出来的效果更好。

除了柠檬皮之外，柑橘皮中也含有类黄酮物质，这种物质带有一定的苦味，含有很多对身体有益的物质，和酸味配合之后适合在夏天服用，具有生津止渴的效果。

第三：酒度数的选择

柠檬酒中的酒精度数是有讲究的，如果度数太低则不能够泡出柠檬所含有的营养物质以及香味。但如果是用度数特别高的白酒浸泡柠檬，则会导致柠檬中太多苦味的物质浸泡出来，影响口感。也有一些人和小编反应了自己的担心，认为酒精的度数太高会不会影响柠檬中维生素，事实上这种想法是不必要的，因为柠檬的酸性比较强，而维生素C在这种酸性环境中耐受性则会大大提高。

第四：柠檬酒中可以加入白糖或者蜂蜜吗?

事实上，柠檬酒中就含有一定程度的糖分，这个时候如果再加上白砂糖或者是蜂蜜，那么酒中所含有的能量就会增加，特别不适合想要减肥或者是控制体重的人群服用。

第五：不适合服用柠檬酒的 人群

并不是所有人都适合服用柠檬酒，虽然柠檬酒可以起到保健身体以及美容养颜的效果。如果是胃酸过多或者是消化不良的患者，那么平时使用柠檬酒一定要控制量或者是不要服用。除此之外，如果是体重比较高的人也不适合服用，避免体重增加。

柠檬中含有大量的钾元素以及维生素C还有类黄酮物质，所以平时柠檬酒适合一些高血压患者、糖尿病患者还有痛风等患者。

第六：柠檬酒中柠檬不要放太多

很多人在浸泡柠檬酒的时候想要增强效果，所以在浸泡的时候就加入了大量的柠檬，这种方法正确吗?事实上，柠檬泡酒还有泡水一定要淡，并不是柠檬越多越好。如果大量的柠檬浸泡，那么药酒的味道会变得酸涩，味道也特别的好闻。如果是不注意柠檬放太多了，那就需要加入一些糖或者蜂蜜，这样才能够压住柠檬酒中的酸味。

第七：柠檬酒注意保存

柠檬酒一定要注意保存，避免其中所含有的营养物质损失掉。建议柠檬酒浸泡好之后不要随意打开，取出服用也应该立即密封好。

柠檬酒的做法

材料：柠檬、高度高粱酒、白糖。

做法：用盐水将柠檬清洗干净，然后去掉果蒂，切薄片备用。将玻璃罐洗干净之后沥干水分，然后加入柠檬以及白糖，最后加入高粱酒。密封三个月以上的时间服用，浸泡的时间越长那么保健身体的功效就越好。

小编建议

柠檬泡酒对身体的保健效果很不错，但平时服用的时候仍旧需要特别注意。柠檬泡酒的过程中一定要注意选择合适的高粱酒、新鲜的柠檬等。另外，平时服用柠檬酒要适量，过量服用容易损害身体健康。