孕妇适合用什么样的洗护用品

平日里，大家对于洗护品是有一定要求的，会选择适合自己皮肤的、配方温和的、安全有效的。当怀孕之后，每个人对于洗护品的选择又是不一样。有很多商家推出了针对孕妇的专用洗护用品，而这些产品都会有共同的特点：安全温和。一些准妈妈会选择购买孕妇专用洗护品，一些准妈妈可能只会更换某一类产品。孕妇适合用什么样的洗护用品?来看看吧。

孕妈必吃的三种菜豆

1、苦瓜：提高食欲

贴心提示：烹饪前先用盐渍一下可去掉苦味。

平时都受不了苦瓜的味道，更别说是在挑剔的孕期了。其实，在孕期反而更要提倡准妈妈食用点苦瓜，因为苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。

2、土豆：缓解孕吐

贴心提示：烹炒土豆时口味尽量清淡点。

不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。

土豆含有丰富的维生素B6，有止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。

3、南瓜：防治妊娠水肿

贴心提示：建议将其熬成粥食用。

南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。

孕妈妈们注意啦!以上三种饮食习惯可是非常重要的哦，不能忽视这些蔬菜内的营养，他们的营养价值含量可是很高的，为了宝宝和自己的健康加油吧!

孕妇适合用什么样的洗护用品

其实这也仁者见仁的做法。孕期妈妈们只要避免使用某些含有刺激成分的洗护用品即可。在洗面奶方面，就不要选择含美白、淡斑产品，因为这些成分含有铅，不利于宝宝健康。

专用的洗护用品是否更好用、更有效我们不得而知，但从产品的配方上可以看到含有的成分多数是温和 无刺激的，准妈妈们若是想要尝试也无妨，一定要选择适合自己的洗护品。

在选购洗护用品的时候，准妈妈们要擦亮眼睛，首先要了解该品牌，可以从它的知名度、口碑方面考量。最后，小编认为条件允许的话可以挑选好一点的孕妇洗护用品，平时用的洗护用品也可以继续用，但要遇到刺激性成分的产品，就尽量不要用了。

现在有不少孕妇都会使用专用的洗护用品的，它顺应了众多孕妈安全健康的洗护需求，因而备受欢迎，也成为引领孕妇健康洗护的主流。怀孕期间，孕妇一 般都会使用孕妇专用的洗护产品。所以，对于准妈妈们来说，洗护用品可是一种贴心的礼物。但是，如果使用不合适的洗护用品，可以会以免引起皮肤骚痒等症状的。这时，在选购时，妈妈们可能会感到无所适从吧。

孕妇洗护用品和普通洗护用品的区别?两者最大区别在于产品的成分。孕妇洗护用品一般不含有香料、酒精、着色剂、激素、荧光剂、增白剂等化学添加剂，香精、酒精等成分无论是对孕妇还是普通人而言都属于不友好成分，不亲和人体肌肤，然而很多的洗护用品都会含有这类成分，而这正是孕期准妈妈要避开的。

那么，说到这了，什么样的产品才算是合格的孕妇洗护用品?

1、安全。孕妇洗护用品倡导原生态、天然安全、绿色环保，不含矿物质、染料、重金属和有害化学添加剂，产品成分天然滋润温和，非化学合成洗涤剂，孕妇可以安心使用，不担心会伤害胎宝宝。

2、温和。孕妇洗护品采用纯天然绿色植物萃取精华为原料，配方温和无刺激，亲和人体肌肤。

3、有针对性。针对怀孕期间准妈妈的生理特点研发出安全无刺激的产品。

4、有效。孕期体内荷尔蒙变化带来的肌肤问题，孕妇洗护用品能深层清洁的同时滋润肌肤，有效改善孕期带来的肌肤问题。

怀孕期间乳房会有哪些变化

怀孕初期

当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。

大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。

妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”

提示你可以这样做

乳房疼痛严重者可以：

1.穿著稍微宽松的内衣。

2.用冷毛巾冷敷胸部( 不必用冰的)。

怀孕中期

怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

怀孕期间常见的房事问题

第一、孕妇在怀孕期间可以有性行为，但是排除一些特殊的孕妇比如身体出现过流产或者是很难怀孕的女性需要注意不能性行为，避免导致女性的身体出现危险的情况发生，要注意保证好身体的安全。怀孕三个月的女性需要注意避免性交，因为这时候的胎儿是很脆弱的，很容易导致流产。

第二、孕妇在怀孕的中期会出现性渴望增加的现象，这是因为孕妇的荷尔蒙增高的问题导致的，所以在这期间女性很容易达到高潮，并且很容易兴奋，因此这时候的孕妇是需要进行相应的姓生活的，这样才能够保证生活的质量，所以很多的孕妇可以进行性生活。

第三、孕妇在房事的时候不能盲目的进行，虽然是可以行房事的，但是孕妇需要注意保证好身体的安全和健康，尤其是伴侣要照顾好孕妇不能过于激烈导致孕妇的身体出现危险的情况发生，尤其是要注意保证好孕妇的安全的问题，很多的孕妇担心会导致胎儿感染细菌，其实这是不用担心的，胎儿感染的几率是很小的，子宫颈部的粘膜会发挥它的作用保护好胎儿的安全，避免遭受细菌感染。

第四、孕妇在性生活的时候需要注意个人的卫生的问题，并且孕妇不能够压迫腹部的体位，前戏也不要太过于激烈，这样会影响到孕妇的身体的安全，尤其是孕妇在怀孕期间的乳房会出现肿胀的问题，避免过度的抚摸乳房，尤其是怀孕期间要注意乳头有液体出现的情况要注意立即停止，最好不要进一步刺激乳房导致出现危险。

第五、如果孕妇在房事的时候身体出现了下面坠痛并且出现见红的显现发生，那么孕妇就需要注意立即停止房事，及时的去医院进行相应的检查来保证身体的健康，避免因为房事的问题导致胎儿出现危险。

怀孕期间如何预防辐射

如今每个家庭都有或多或少的家用电器，最常用的无非是冰箱、电脑、电视、手机以及微波炉。然而，这些常用的家电在带给我们生活带来方便的同时，也带来了辐射。

辐射影响健康已成了众所皆知的事实，尤其是在怀孕期间的孕妇，过多的接触大辐射电子产品将影响胎儿发育。所以，怀孕期间，孕妇防辐射是关键。

怀孕期间可以使用手机吗?

生活在这个便利时代，你根本没有办法离开一些物品，比如手机。

对于手机辐射的争论一直没有停止过。有科学家认为，手机会对人体造成辐射;但也有专家的观点是手机的非电离辐射不会伤害到孕妇和胎儿。

至少，目前没有证据表明手机的辐射是危及人体健康的。但是手机毕竟是新生事物，很多影响还有待时间的考验。就目前我们的生活根本没有办法离开手机，那么不妨试着学习一些可以减少手机辐射的使用办法：

缩短通话时间;在信号弱的地方尽量不打手机，因为信号越强，手机需要的能量就越少，辐射也就越小;发短信比通话的辐射要小得多;不要把手机放在衣服口袋里。

无论任何情况下，开车的时候都不能接打手机。

怀孕期间可以使用吹风机吗?

我在怀孕期间一直在使用吹风机。虽然在很多网上准妈妈论坛中都提到，怀孕期间尽量少使用吹风机以免伤害宝宝，但是更多的准妈妈对此都是持惊慌的态度：“啊?我每天都用，我都怀孕36周了!”

每一种家电都是有辐射的，电吹风当然也不例外，但是根据目前已知道的情况，它的辐射量对孕妇的影响没有确知证据。所以，如果你需要，可以放心使用吹风机，湿淋淋的头发反而容易引起头痛等不适症状。当然，你也可以使用干发帽，同样可以让你的头发尽快干爽。

复印机对宝宝有害处吗?

我在怀孕期间一直避免使用复印机，因为我被一些“过来人”告知：复印机对孕妇是危险的。

可是有一次我因为急需复印一些文件，于是到家附近的一个打字社去。我发现老板娘也是一个孕妇。我很惊讶地问她：“难道怀孕了还可以使用复印机，不怕辐射吗?”她打电话询问了复印机的销售公司和维修点，得到的答复是：孕妇可以放心使用复印机，因为目前任何类型的复印机及其所需用的调色剂等化学物质，并不存在已知的风险。

回家后，我也查阅了相关资料后得知，医生认为孕妇在需要的时候是可以使用复印机的，至少几分钟的使用是没有危害的。

事实也证明了这一点：几个月后，打字社的老板娘早于我生下了一个健康的男孩。

电磁炉也属于强辐射家电吗?

如果你觉得不安全，又没有一定的必要，你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一种家电，包括电磁炉。事实上，我在怀孕早期录制的几次烹饪节目里，也都是使用电磁炉现场表演的。

如果某种家电已经被证明对孕妇有明确的危险性，那么按照现行的法律规范和行业标准，产品说明上一定会标出这一注意事项。而目前，在其他国家也没有某种家电像药品一样，被标注上 “孕妇禁忌”字样。

当然，你首先要确保你使用的家电产品都是符合国家质量标准的。

怀孕期间还能使用电脑吗?

我在怀孕期间每天都在使用电脑工作和更新博客，每天在电脑前工作的时间都要达到四五小时甚至更多。事实证明，电脑并没有影� ��到肚子里的宝宝。不过，因为使用电脑，我自己在怀孕后期确实感到了一些不适——每天早晨醒来，手指会有些痛，需要自己按摩双手舒缓手指肌肉。

医生说，这就是因为敲打键盘的手指活动较多，加重血液循环的负担而引起，如果可以避免睡前使用电脑，这种不适就不会那么明显了。

怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不在于电脑的辐射问题，每一种电器都是有辐射的，电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使你需要长时间使用电脑，也要每隔30~40分钟起身活动一下。

在日常生活当中，我们要从那些方面去注意呢，下面我们就从各个方面讨论一下

1、进行环境监测

现在对于环保愈来愈重视，很多地方均成立了环境监测机构，可以对房屋的辐射和污染进行检测。因此，要确保居住环境是否符合环保要求，准妈妈可以请专业的检测机构对居住的房屋进行辐射检查，特别是新购或刚装修完的居房，尽量避免生活在不健康的环境中。如果检测出来居房有辐射现象，那么应该请专业人士采取措施，加以屏蔽，使接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。要提醒大家的是，目前市面上的检测机构鱼目混珠，一定要认定持有国家颁发检测资质的单位和机构。

2、注意通风环境

很多孕妇在怀孕期间仍然参加工作。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，很多电脑同时开着，加剧了办公区域潜在的辐射威胁，对孕妇的健康会有不良影响。因此，最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置，无论你是否时刻对着电脑，每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。另外，中午休息的时候，到楼下或者户外散散步，呼吸一下新鲜空气，同时也可放松心情。准妈妈最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。

3、减少接触辐射的时间

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感。)尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或者纯屏液晶显示器的低辐射电脑，这种的辐射量非常小。另外，有研究表明，电脑显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。

虽然说很多家用电器只要不是长时间同一时间使用，对人体是安全的，但由于准妈妈处于特殊时期，还是需要小心使用。比如，用微波炉注意不要让微波炉对着肚子的位置转动;不要将很多家用电器集中在卧室;孕期避免使用电磁炉、电热毯等辐射量高的电器。

4、借助防辐射工具

防辐射除了日常需要注意以外，准妈妈还可以适当借助一些防辐 射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，不能因为使用了防辐射产品就可以高枕无忧，对辐射视而不见。一定要记住，防辐射产品只有辅助的功效，绝对不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。