10建议,怎样支持双胞胎父母

双胞胎孕妈该如何平安度过孕期顺利产下两个宝宝呢?双胞胎准妈妈在孕期要注意不可盲目进补，导致营养过剩，增加妊娠期高血压、糖尿病等风险，同时还要注意定期产检!除外，孕妈还要注意什么呢?一起来看看双胞胎孕妇的孕期指南吧!

怀双胞胎注意事项

1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。

2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

3、避免早产：由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

4、防治贫血：孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。

5、注意产前出血：双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注 意，防止意外。

怀双胞胎多久能查出来

一般说来，准麻麻在怀孕45天以后做B超可以检测出来是否怀的双胞胎。B超检查可早在妊娠7-8周可见两个妊娠囊，13周后可清楚显示两个胎头光环，并可见到各自相应的脊柱、躯干、肢体等。在胎儿的发育过程中，准麻麻体内出现产生大量的HCG(人绒毛膜促性腺激素)。怀双胞胎准麻麻的HCG(人绒毛膜促性腺激素)值，要比怀单胞胎准麻麻的高很多。怀双胞胎的准麻麻腹部，比怀单胞胎准麻麻腹部更大，且增速明显。怀双胞胎的初期症状中，准麻麻在怀孕4个月后，这个腹部增大更明显。

准麻麻在怀孕之后要多加注意，定期检查检查不仅是对胎儿负责，更是对自己的健康负责。

怀孕双胞胎要注意什么

一、心理上，不要担心太多。很多人说起双胞胎，都会觉得怀孕的时候很辛苦吧。确实是会比单胎的辛苦一点，但也不是那么的难以克服，关键还是要把心态调整好，用轻松的心情享受难忘的孕期。

二、吃的问题上。孕初期根据自己的身体状况，有的人反应大吃不下，也不用着急，孕初期胎儿所需的营养不是特别多，一般饮食就可以保证供给了。这个阶段以想吃什么吃什么，能吃多少吃多少为原则。孕中期一般胃口开始好，这个时候就要保证营养，双胞胎对营养吸收的需求大争，尤其是双胞胎容易早产，所以尽可能保证胎儿有足够的营养确保发育是必须的。尽量做到每天一个蛋、两杯奶、半斤肉，蔬菜水果尽量吃。同时这个阶段，对钙的需求增多，孕妇容易有脚抽筋的现象，除了每天早晚外出晒晒太阳外，适当补充钙片也是需要的。现在钙片名目繁多，医生推荐我吃老配方的葡萄糖酸钙，相对安全点。

三、睡的问题。孕中期开始，由于胎儿太多，压迫肚子，孕妇的睡眠已经大受影响，一是要左侧睡，还不舒服可以用枕头垫一下，二是实在睡得难受也不用勉强，想睡就睡，放松心情就好。

四、虽然双胞胎的肚子会比较大，越到后期行动越不变，但是适量的运动还是必要的，一是提高身体的素质，使身体更能适应孕期，二是有利于吸收，也更开胃。哪怕只是在家里多走几圈也是需要的。

五、产检的问题。双胞胎的产检频率较单胎要频繁一点，三个月后，没有大问题也要每个月去检查一次，到孕后期，每个月检查两次，36周之后，最好每周都去检查一次，检查除了几次必要的bc外，主要还是以胎心和常规检查为主。根据每次检查胎儿发育情况来调整自己的饮食。由于双胞胎的肚子比较大，所以肚子常常出现痒的现象，这是因为肚子的皮肤被撑开的缘故，可以坚持涂橄榄油，增加皮肤弹性。痒的时候尽量不� ��挠，以免引起宫缩，实在受不了可以涂一点皮炎平，不过皮炎平是含激素的，尽量少涂。到孕后期，胎儿太大，肚皮变薄，肚子容易受到刺激，所以宫缩的现象明显增多，一方面要做好保护措施，要注意肚子的保暖，少摸肚子，另一方面最好让医生开一点抑制宫缩的药备用，在宫缩太频繁的时候吃一点，以免宫缩厉害引起早产。

六、双胞胎一般能坚持到36周就算足月，但是要做好待产各方面的准备，最好在30周左右就准备好待产包。

祝准妈妈们都能顺利度过自己的孕期，迎接健康的小宝宝。

双胞胎宝宝要怎样教育

问题一：小小“醋坛子”

粉嫩的皮肤，乌溜的双眼，疑惑地盯着前方，好奇的眼神自相机定格的那一瞬间便永久地被记录下来。一次偶然的机会，我们从照片上认识了这对可爱的宝贝。虽然与这对双胞胎的妈妈未曾谋面，但是从字里行间依然能感受到初为人母的幸福。

家有双胞胎，就如同挑着一根扁担，两边都得控制好重量，这样才能处于平衡。对于宝宝也是一样，稍不留神，“吃醋”事件就会屡屡发生。“如果你跟老大玩，老大就会笑个不停，但是老二就会睁着眼睛看你，也不笑，很落寞的样子;如果你转过脸去跟老二玩，老大就会立刻不开心。”呵呵，如此看来，还真不能小看了襁褓中的婴儿，脾气的大小和年龄不成正比。

处理：吃醋，在双胞胎身上经常发生。尤其是我的两个孩子现在对妈妈的依恋都很强，一般遇到这样的情况，家里人会和我一起把她们分开，单独安抚一阵子，宝宝的情绪就会缓和很多。

行为分析：国外的最新研究发现宝宝在4个月就会出现吃醋的反应。这主要源于宝宝对熟悉的母亲的依恋，当妈妈抱别的孩子时宝宝就会立刻哭闹，这是一种最初的原始情感。当宝宝处于吃醋状态时，妈妈把宝宝们暂时分离，并分别安抚的方法是对的，这样不仅可以及时地修复宝宝的不悦情绪，还可以分散宝宝的注意力呢!

专家支招：在双胞胎的教育上，家长应尽可能地收敛个人的情绪感受，以公平合理的心态面对既相同又有很大不同的两个孩子。在日常生活中敏锐地关注到他们的情绪反应，及时调整游戏进程或是语气语调，让孩子们感受到公正的父母之爱。

问题二：连锁效应

很多时候，双胞胎兄弟之间像是有感应似的，一个发脾气了，另一个也紧随其后。一点小麻烦会让他们俩兄弟渲染成一个大事件。他们从不会照顾别人的感受，体会别人的心情，你不开心了，我比你更不开心。所以他们之间也会发生纠纷，经常会抢东西，闹得凶的时候还会打架。玩具、食物，或是亲人的爱抚，只要是不能满足自己的欲望，他们丝毫不会顾及兄弟的情面。类似的家庭“纠纷”虽然不是每天发生，但也是“家常便饭”，见怪不怪了。

处理：每当这种时候我们一般采取“冷处理”，把其中一个抱开，免得他们将场面越闹越大，等他们觉得没 趣了，自然会安静下来。如果发生抢东西，我会主动教育抢东西的那个孩子把东西还给被抢的。虽然他不一定能立即接受，但也不能就此放弃，还是要严肃地跟他指出这种行为是错误的。要把孩子当大人看，要和他交流。

行为分析：这种连锁反应在两个孩子的不断成长中还会愈演愈烈，不仅因为孩子们都是天生的模仿天才，还因为他们两个更会“心有灵犀”的缘故。当发生矛盾时妈妈的“冷处理”是在告诉宝宝“父母不喜欢这样的行为”，阻止宝宝的不良行为继续恶化。

专家支招：双胞胎的男宝宝似乎就是来挑战父母的小将，除了体力还有智力。所以作为他们的父母，你就必须更具有预见性。当他们准备制造些小问题的时候，你不仅要注意到还要及时地转移目标，分散他们的注意力，并带领着他们朝你希望的方向行进。要记住一切都要以游戏的方式切换，“不可以!不许!”之类的措词他们可是不喜欢的哦。

问题三：性格迥异

虽说动动和闹闹是同一个卵子、同时孕育、同时出生，但他们的性格却截然不同。动动相对就安静一些，性格比较倔强，耿直，做事情比较沉稳，看书和画画都能坐得住，不会做的事情一定要学会，而且有一种不达目的不罢休的劲头。而闹闹就比较机灵，遇到不会的问题立刻知难而退，跑着去做别的事情，比如玩拼图，拼不上就干脆找别的事情自娱自乐，而且喜欢打闹，鬼点子也比较多，经常给哥哥出一些鬼主意。他还会看别人的脸色行事，知道妈妈不高兴了他会凑到妈妈跟前讨好妈妈，哄妈妈开心。有时候回家我让他们先脱鞋，动动就是不肯，闹闹看我生气了就忙说：“妈妈我脱鞋。”然后边脱便用眼睛看着我期待我的表扬。

处理：我很赞成“因人而异，因材施教”的教育理念，特别是对于双胞胎的家庭，两个孩子的性格特点不一样，所采用的教育方式也不同。对于闹闹，凡事只要和他好好沟通，一般情况下他都能接受，但是动动不行，他个性倔强，不是说说道理就可以的，所以有的时候我就会对他采取“冷处理”，等他的执拗劲过了，再来和他“谈判”。

行为分析：在双胞胎中性格迥异的比例很高，这与遗传基因有关。针对不同性格的两个孩子，妈妈采取“因人而异，因材施教”方法是上上策，在解决问题的同时扬长避短，既缓和紧张的矛盾气氛，又顺势利导说服教育。

专家支招：就性格而言，没有好坏之分，针对不同性格的双胞胎宝宝，家长既要尊重他们的不同，又要发自内心地接受这种不同。在日常教育中可以大大发挥彼此性格上的优势，针对具有代表性的事例，让宝宝们一起展开讨论，让他们从小就学会在相互欣赏中成长。

双胞胎饮食原则

加强营养：两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质，还要注意基本营养素搭配合理。若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白制剂，并给限盐饮食。

预防贫血：双胎妊娠合并贫血发病率� �为40%， 因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。防止贫血，铁质的补充是十分重要的。在整个健康的怀孕过程中都是十分重要的，孕妇补充铁质，最好就是从膳食中吸取铁质，因为妈妈吃的东西很容易会影响铁质的吸收。燕麦就是比较好的食物选择之一，但如果你加上牛奶的话，牛奶中的钙质会使铁质凝固，因此很难被吸收。而鱼、鸡蛋、家禽，特别是红肉就是亚铁的最好来源，同时还能从中吸取维他命B和其他蛋白质等。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

多喝水：怀孕期间，多喝水至关重要，尤其当你怀的是多胞胎;如果你脱水的话，过早宫缩以及早产的风险就会增加。你每天至少要喝2升水。请在你身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶，这样能方便你一整天不停地喝水。