月经是每个女性都会碰到的一种自然现象,一个月都要来一次,这个阶段心情是比较烦躁的。正常情况下大姨妈的周期是28天,可是有些女性的大姨妈不准时,有时候会来两次,那么遇到这种情况该怎么办呢?我们来听听她们对此是怎么说的吧!希望通过下面的介绍大家能够有所了解。
1、多喝温水
水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
2、多吃能缓解疲劳的食物
在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物,以免造成经血过多,饮食要以清淡为主。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。
女人月经期会流失大量的铁,月经后通常都会感觉到头晕、乏力、气色不佳等问题,补铁可以缓解这些症状,多吃红枣、猪血、猪肝、牛肉、黑木耳等食物,如果失血多或症状明显,最好能吃点铁之缘片,帮助补铁生血,缓解和改善月经后出现的头晕乏力等症状,预防缺铁性贫血。
对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕, 个问题在日常生活中是很常见的现象。
如何排除妊娠,如何确定是月经疾病,这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。
如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天),使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变,子宫体饱满或增大,并可能有乳房胀痛,恶心等伴随症状,可诊断为妊娠。当然,通过B超也可以快速确定是不是怀孕。
药物的副作用
长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。
手术引起
(1)人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定,很大程度上可能会造成月经推迟。
偶尔爽约勿焦急
某一天,你发现原本准时的“大姨妈”突然爽约,是身体出了毛病?还是有了小baby将“老人家”堵在了门外?试纸测,没反应;看白带,也正常,于是。惶惶然不可终日,提着心吊着胆,无论是上班还是下班,脑子里想的全是“大姨妈”。来的时候觉得又困又痛又乏又烦人,突然不来了,才发现“她”竟然如此亲切,可能要想:“大姨妈”偶尔的爽约并不定都是有了小baby或是身体出了毛病。影响月经的原因有很多,干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激 都可以导致月经的偶然失常。
你该做的:推迟的时间只要小是太长,等吧该干什么干什么,小要担心。“大姨妈”每月都要光顾你,偶尔“休休假”也属正常。
留心:让你等,不是让你死等如果超过十天半月还不见“大姨妈”亲切“面孔”的话,你还是赶紧去医院查吧。
二次袭击?排卵期出血!
前脚刚走没几天,后脚跟着又来“光顾”,莫非是本人魅力实在太大?还是“大姨妈”太过留恋舍不得走,搞二次袭击?
可能要相:仔细算算,“二次袭击”的时间是不是刚是排卵期那几天?别惊慌,偶尔的排卵斯出血是正常的 是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血,一般不需要治疗,可自行康复。
你该做的:静观其变。
提示:排卵期出血的出血晕较正常的月经量少,大多只是零星的点,因为它并非真正的月经血。所以,如果出血量较大或淋漓不净,需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能,由于受外界因素的影响,偶尔爽约勿焦急,及时到医院检查是上策。
大姨妈不准时的解决办法,上面文章专家也为大家做了深入详细的讲解了,希望女性发现自己的大姨妈不准时的话可以按照上面的要求去做,主要还是减少痛苦。如果经常不准时的话,就得去妇科医院瞧瞧了,不要明明知道自己月经不正常了,还不去治疗。
1、药物引起月经推迟:一些药物具有副作用,可导致月经推迟。
2、先天肾气肾精不足,生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最后导致月经不准(量少)。
3、由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少。
4、有时内分泌正常,而子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也能发生月经过少。
5、常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。
6、过度减肥。有的女性为了达到明显的减肥效果,不但控制饮食,而且还服用各种各样的减肥药物,这样的过度减肥也会引起月经推迟。
7、妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
8、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
1、定期健康检查
定期的健康检查可以防止各种健康疾病。因此,你应该要定期检查身体,尤其是乳房摄影、内分泌系统、子宫颈抹片检查等等。
2、摄取健康饮食
饮食不正常、不健康,都会影响身体的健康,包括女性的月经。因此,你应该要摄取健康的饮食 以维持荷尔蒙水平的稳定。
3、避免运动过度
适当的运动可以维持身体的健康,但是过度的运动却会影响荷尔蒙水平。因此,你应该要进行温和的运动,避免太过激烈。
4、保持卫生习惯
如果卫生习惯不良,有可能会导致生殖系统感染或是发炎,进而影响你的月经,造成各种健康问题,如月经紊乱、月经丧失等。
5、降低压力水平
压力也会影响女性的荷尔蒙,导致内分泌系统紊乱,引发月经不规则,甚至是不孕。因此,你应该要降低你的压力水平,以防止生育的问题。
经期保暖对于大姨妈来了要注意什么的问题,首先基本的保暖工作一定要做好,特别是对于下腹部以及四肢的保暖工作必须要做到位。据口腔科医生统计,罹患干槽症的女病人中,大约60%是在月经期拔牙种下的“祸根”。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。
一、大姨妈来了注意事项1、多饮温开水有痛经的女性朋友,在经前或经后注意多饮温开水,不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候,因为多吃了一些冷的食物,这样会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。2、不吃冷饮除了不吃冷饮外,痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧
每个人的身体情况不一样,产后大姨妈的恢复时间也各有不同,并没有一个固定的时间点。大姨妈也是个有情绪的女纸,因为很多妈妈即使复潮后,顽皮的大姨妈也可能选择在中间消失个把月再来光顾。
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