​经期推迟一周的食疗方法

月经推迟在一周以内，一般都属于正常现象，不用刻意治疗。如果月经推迟一周以上，且已排除妊娠的话，则属于月经不调。月经推迟从中医讲是血虚，经血亏少，子宫腔无法充盈，月经就会迟迟来不了，长期推迟，月经周期变长，经血越来越少，子宫，卵巢的营养，滋养不足，就会导致不孕不育。所以女人出现月经推迟的现象一定要及时调理，下面为大家介绍8种食疗方。

女性月经推迟的危害

月经推迟的危害：

导致不孕

世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。

引起色斑、暗疮，影响美容

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

引发头疼

头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

​经期推迟一周的食疗方法

专治月经推迟的8种催经食疗方

1、桂圆肉鸡蛋汤

鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等。

2、当归羊肉汤

羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。

3、猪腰核桃汤

猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。

作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

4、枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块，锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经不调。

5、益母草煮当归蛋

当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。

作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

6、生化蜜膏

当归、益母草各30克;川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克;炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加500毫升水，煮至300毫升，去渣，加入白蜜收膏，每次30毫升，每天服3次。

作用：活血化瘀，温经调经，可用于瘀血停滞型的月经推迟，量少且黑，小腹疼痛者。

7、益母草大枣汤

大枣、益母草、红糖适量，益母草和大枣冲泡干净，一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟后再过滤掉益母草，放红糖，喝汤吃枣和蛋。

作用：可治疗受寒而致的月经推迟，量少，痛经等。

8、< a href='/shicai/1903' target=_blank>红花山楂酒

红花15克，山楂30克，白酒250克。将药材入酒中浸泡1周，每次吃30克左右，每天2次，根据酒量大小，以不醉为度。

作用：活血化瘀，可治月经量少，经期延迟，经血紫黑有块、腹痛等症。

月经推迟10天正常吗

月经推迟10天正常吗

月经推迟10天属于月经后期。月经推迟10天首先考虑是否怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。月经推迟10天的原因

1、怀孕：有过性生活的育龄女性，月经推迟10天要首先排除怀孕，可用早孕试纸验孕，并观察是否有乳房胀痛，恶心等早孕症状。最准确的方法是到医院检查血HCG明确是否怀孕。

2、药物的副作用：长期服用避孕药、胃动力药吗叮啉等可能引起月经推迟，甚至闭经。

3、手术引起：人流手术、宫腔手术等都有可能损伤子宫内膜使月经推迟。

4、内分泌失调：多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因会导致月经推迟、闭经。

5、接触不当物质：长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。

6、起居无度：经常熬夜、作息不正常的女性多见月经推迟，常伴有经量少、痛经。

7、饮食不当：经期受寒冷刺激，如吃生冷的食物、喝冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少，甚至闭经。

8、慢性疾病：如患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等疾病，常见月经推迟。

9、精神因素：精神过度紧张、悲愤、忧伤等，往往导致月经推迟，常伴有乳房胀疼、胸闷。

避孕药可推迟经期吗

核心提示：避孕药是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。对于一些即使在中考、高考期间来月经，但没有什么不适的学生，人为地改变经期似乎并没有必要。这是因为如果用避孕药来控制月经周期，就会把人体正常的内分泌搞乱，而且会影响下丘脑和垂体的正常功能，导致内分泌紊乱。

案例：小云� ��初三学生，学习任务繁重，几天后是严峻的初中毕业考，不巧的是每月一次的“老朋友”也将在那天到来。听说服用避孕药可以延迟月经周期，为了有更好的精力投入考试，小云和妈妈一同买回了避孕药，惊喜的是，经期果然推迟了。不过惊喜之余还是心中有一丝不安：避孕药推迟月经周期安全吗?

避孕药推迟月经周期危害大

专家介绍，避孕药是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。如果以其来控制月经周期，就会把人体正常的内分泌搞乱，而且会影响下丘脑和垂体的正常功能，导致内分泌紊乱。这样一来，有害而无益。

从科学的角度讲，一般并不主张用任何方法随意改变女性的月经周期，但是在确实需要的情况下，可以用一些短效口服避孕药，如妈富隆等来调整月经周期。这类药物是通过低剂量的雌激素和孕激素抑制排卵，增加宫颈黏液稠度，使子宫内膜变薄不利于孕卵着床而达到避孕的目的，在停药期才出现“月经”。

未成年女生慎重使用避孕药

专家指出：不要随意用避孕药改变经期!他们认为对于一些即使在中考、高考期间来月经，但没有什么不适的学生，人为地改变经期似乎并没有必要。家长更不要对考生不必要的心理暗示。对于一些父母加大剂量给女儿服用的做法，专家介绍，参加中考、高考的女生一般不满18周岁，生殖系统尚未完全发育成熟，生殖内分泌的功能和调节还处于从少年期向成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，更不用说是成倍剂量了。

误服避孕药可能会使经期紊乱。另外，误服避孕药不但不能如期改变经期，还会出现一些胃肠症状。有些女孩服用避孕药后出现胃肠道反应，甚至引起低血糖、盗汗、眩晕、四肢乏力等症状。

经期为何会推迟

由于现在的人生活习惯不佳，加上女性工作各方面的压力，常有经期紊乱，或是经期推迟的现象。那么造成月经推迟的真正原因到底是什么呢?下面小编就将围绕这个话题跟大家详细的解答一下月经为什么会推迟。

月经推迟的通常原因

怀孕

月经推迟，确定一下是否是怀孕了。

测试方法：如果月经周期一向正常，从没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，在月经推迟后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。

当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

药物因素

服用避孕药、减肥药等药� ��，对女性月经有影响。

一般激素类的药物对女性的内分泌有影响，如果长期服用这类药物，会影响女性正常月经，可能会导致月经推迟。

如：长期服用避孕药后内分泌失调，可造成月经延期。手术引起

(1)人流手术或药流

月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大可能会造成月经推迟。

(2)宫腔手术

引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。疾病一些女性的疾病，如卵巢功能异常等，会影响月经正常到来，可能会有月经推迟的发生。另外一些慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血、肺结核等疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

其他不同情况下的月经推迟

起居无度

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。

正确做法：日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

正确做法：保持心情舒畅。

过度节食

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

正确做法：追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

调整生活、饮食习惯

1、节食减肥可适当降低营养素的摄入量

2、不可饱一顿、饿一顿

3、保持精神愉快

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

生活习惯或生活环境改变

有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等，这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响，规律的生活能够让月经保持规律。

另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

正确做法：保持良好、健康的生活习惯，注意保暖等，尤其是经期那段时间。

辐射影响

如果长期接受有害辐射或化疗药物等，都会引起卵巢早衰，及月经推迟。

正确做法：尽量避免接触辐射，如少玩手机或不要整天对着电脑等。

月经推迟怎么办

月经推迟的按摩疗法

月经推迟患者先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再接着改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，是一个疗程。