杨梅的营养成分
BY：大叔18岁 2024-08-16 10:22:59 712 ℃
热量(千卡)： 28 B1硫胺素(毫克)： .01 CA钙(毫克)： 14 蛋白质(克)： .8 B2核黄素(毫克)： .05 MG镁(毫克)： 10 脂肪(克)： .2 B5烟酸(毫克)： .3 FE铁(毫克)： 1 碳水化合物(克)： 5.7 VC维生素C(毫克)： 9 MA锰(毫克)： .72 膳食纤维(克)： 1 VE维生素E(毫克)： .81 ZN锌(毫克)： .14 维生素A(微克)： 7 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .02 胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 149 P磷(毫克)： 8 视黄醇当量(微克)： 92 钠(毫克)： .7 SE硒(微克)： .31
杨梅的营养成分和食用功效
来看看关于杨梅的主要成分以及食疗的功效吧，你也许会有爱上它的冲动哦。杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。
西梅泥的营养成分
西梅泥对于缓解便秘有很好的作用。宝宝食用西梅泥可以补充多种营养。西梅泥的营养成分西梅，来自美国加州，也称为加州梅。西梅泥的营养降压、安眠、清热生津西梅的营养价值西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。西梅含有丰富的维生素A、C，它们是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。
梅干菜的用法以及营养成分
梅干菜大家都吃过吗，经常吃的是梅干菜扣肉这道菜，它的营养物质丰富，其实梅干菜就是芥菜经过晾晒和腌制而成的，你知道它的食用方法吗，还有他的营养成分，下面就来看看关于梅干菜的一些小常识吧。晒干后的梅干菜酱褐色，有独特的菜干香味。上面介绍了梅干菜的用法以及营养成分，小编给大家介绍了相关的内容了，梅干菜的营养成分比较丰富。
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