游泳对腰间盘突出的康复有利
BY：大叔18岁 2024-07-18 18:22:53 1017 ℃
在如此多的腰盘突出治疗中,非常多都是很难受得了的,都是需要扎实的实践能力的，下面小编就来介绍下这个在日常活动中就能对腰椎间盘突出康复治疗有利--游泳。
泳疗法是按照腰椎间盘突出症康复治疗方案，利用水自身的机械刺激作用，即水的浮力作用，水的静压力作用，水的液体微粒运动对机体的摩擦作用、温热作用，促进患者机体康复的一种方法。游泳时手脚不停地运动，所有的肌肉群和内脏器官都参与有节奏的运动，可使脊柱充分伸展，肌肉对称发达，使躯体全面匀称协调的发展，同时游泳使人的皮肤脱氧胆固醇在紫外线照射下转变为维生素D，从而促进钙磷吸收，有利于骨骼的钙化，适宜于各型腰椎间盘突出症的康复治疗。
有条件者，也可以充分利用海水浴。海水是一种含各种化学成分（氯化钠、氯化钙、硫酸钙、硫酸镁、碘盐、溴盐等）的矿水，还含有氡、镭等微量元素，浴疗中各种矿物质刺澉皮肤，引起皮肤血管扩张，改善血液循环及组织间营养，促进新陈代谢，激活机体防御功能，有增强体质、提高机体免疫力、祛病延年的作用，适用于各种腰椎间盘突出症的治疗。
海水浴有两种方法，一是直接到大海中沐浴或游泳，浴前应先活动活动，然后用干毛巾摩擦身体数遍。沐浴时间依体质而定，循序渐进，逐渐增加;另一种浴法为碧海水浴，即取海水放入盆中煮热到一定温度进行沐浴。
在水里运动不仅是对腰间盘突出的治疗有肯定的疗效,并且能够对自己得到加强,这个运动是有多方面的好处的，所以大家应该多多去参加这样的运动。祝您身体健康!
腰椎间盘突出游泳需要注意什么,腰椎间盘突出应该怎么治
一、腰椎间盘突出的病因是什么青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出。腰椎间盘突出的基本因素是椎间盘退变，但是导致椎间盘椎间盘突出
腰椎间盘突出能游泳吗
在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘的病因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退
游泳是腰椎间盘突出症康复方法
在选择治疗的方法上,大家都会想着舒适的治疗方式。不过在众多的腰椎间盘突出症康复治疗中，很多都是很难忍受的，都是需要一定的实践能力的，下面小编就来介绍下这个在日常活动中就能对腰椎间盘突出康复治疗有利--游泳。泳疗法是按照腰椎间盘突出症康复治疗方案，利用水自身的机械刺激作用，即水的浮力作用，水的静压力作
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