麦穗鱼的营养价值
BY：大叔18岁 2024-08-16 21:20:58 550 ℃
营养素：鱚鱼鲜品可食部分每100克含水分78.5克，蛋白质18.4克，脂肪0.6克，糖类1.2克，维生素A 12微克，维生素B，0.03毫克，维生素Bz0.04毫克，烟酸2.1毫克，维生素E 0.19毫克，钾211毫克，钠173.6毫克，钙120毫克，镁40毫克，铁1.5毫克，锰0.06毫克，锌0.75毫克，铜0.11毫克，磷220毫克，硒21.27微克，胆固醇120毫克。
食用方法：麦穗鱼风味一般，适于煎、炸、烧、煮、烹、熘等。每餐摄入量150克。
麦当劳麦香鱼有营养吗
要想吃到像麦当劳麦香鱼的味道，也要关注一下它是否具有营养价值，值得大家如此地爱呢！据说麦当劳的麦香鱼主要是鳕鱼，那么一起去关注一下鳕鱼的营养价值有哪些吧，虽然在制作的过程中会有部分被打折，但是根本的营养还是有的哦！所以它是富含维生素A和D的鱼类，可以为人体补充这些维生素，这也算是它的营养价值啊！
鲮鱼油麦菜的营养价值
鲮鱼油麦菜这道美食估计吃过的人不在少数，如果大家要买鲮鱼罐头的话，那脑子里出现的肯定就有油麦菜了，就好像是炸鸡配啤酒，那才够味儿！对于鲮鱼油麦菜这道美食，它不仅做法简单，其中包含的营养价值更是丰富！下面，妈网百科就为大家介绍一下关于鲮鱼油麦菜的那些营养成分吧！Q：鲮鱼的营养价值有哪
油麦菜炒鱼丸的营养价值
油麦菜炒鱼丸营养价值较高，首先油麦菜纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用。吃一碟油麦菜炒鱼丸，能补充维生素C和蛋白质，而且还能补充较多的微量元素，因为油麦菜中钙为70毫克、铁为1.2毫克、维生素为220毫克、胡萝卜素为360微克，营养元素含量较高。如果有时间，不妨亲自做一些鱼丸，然后做出美味的油麦菜炒鱼丸。
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