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作为一名吃货的小编,当然不可能放过任何一个可以吃的美食,今天小编给大家带来了一款廉价美味又滋补的汤菜--上汤红苋菜!
红苋菜的功效
红苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。端午前后正是苋菜上市的时候,这时候的苋菜又嫩又便宜,不妨试试看这道上汤苋菜,家里的老人孩子都会喜欢的一道菜哦,孕妇忌食哦
上汤红苋菜的做法
-材料-
红苋菜:一把
瘦肉:适量
皮蛋:一个
大蒜:适量
调味料:
盐,酱油:适量
-步骤-
1 把苋菜摘洗干净,把瘦肉剁成肉末,加入少许的香油,盐抓匀,把皮蛋切成小丁备用。
2 热锅,把蒜末爆香后加入瘦肉翻炒,然后倒入两碗水煮开。
3 倒入皮蛋,继续煮两分钟,加盐酱油调味。
4 倒入苋菜煮熟即可。
温馨提示:
苋菜的根部是可以食用的哦,不过大部分人嫌弃它老而丢弃,其实只要把根部老的撕掉外皮就可以了。我家孩子不爱吃青菜,但是这个上汤红苋菜却非常喜欢,不需要加什么高汤,也不需要什么浓汤宝之类的都非常美味的一道菜哦。
食用苋菜去黑色素及暗疮美白
苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先
江南美食之--上汤红苋菜 忘不了的味道
作为一名吃货的小编,当然不可能放过任何一个可以吃的美食,今天小编给大家带来了一款廉价美味又滋补的汤菜--上汤红苋菜!红苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。我家孩子不爱吃青菜,但是这个上汤红苋菜却非常喜欢,不需要加什么高汤,也不需要什么浓汤宝之类的都非常美味的一道菜哦。
苋菜促进胃肠蠕动,含大量粗纤维美食
餐桌上的减肥明星--苋菜。苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收,故可轻身减肥。苋菜中富含维生素和矿物元素,每百克苋菜中含蛋白质1.8克、脂肪0.3克、碳水化合物5.4克、粗纤维0.8克、胡萝卜素1.95毫克、维生素B10。04毫克、维生素B20。16毫克、维生素C2
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