问：100克羊后腿肉含有多少铁？

羊后腿肉具有益血、助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之功效。羊后腿肉常用于阳痿、反胃、畏寒、贫血、夜盲。适宜体虚胃寒者；发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

100克羊后腿肉含有： 203千卡热量

100克羊后腿肉含有： 14.6克蛋白质

100克羊后腿肉含有： 3.9克脂肪

100克羊后腿肉含有： 0.2克碳水化合物

100克羊后腿肉含有： 60毫克胆固醇

100克羊后腿肉含有： 11微克维生素A

100克羊后腿肉含有： 0.15毫克维生素B1

100克羊后腿肉含有： 0.16毫克维生素B2

100克羊后腿肉含有： 5.2毫克维生素B3

100克羊后腿肉含有： 1毫克维生素C

100克羊后腿肉含有： 0.31毫克维生素E

100克羊后腿肉含有： 9毫克钙

100克羊后腿肉含有： 196毫克磷

100克羊后腿肉含有： 403毫克钾

100克羊后腿肉含有： 69.4毫克钠

100克羊后腿肉含有： 17毫克镁

100克羊后腿肉含有： 3.9毫克铁

100克羊后腿肉含有： 6.06毫克锌

100克羊后腿肉含有： 7.18微克硒

100克羊后腿肉含有： 0.11毫克铜