更新时间:2024-07-20 20:20:14
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梅童鱼
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梅童鱼
梅童鱼具有滋补之功效。一般人都可食用梅童鱼。
100克梅童鱼的营养成分
热量
:
121千卡
蛋白质
:
18.9克
脂肪
:
5克
胆固醇
:
88毫克
维生素A
:
25IU
维生素B1
:
0.02毫克
维生素B2
:
0.06毫克
维生素B3
:
2.1毫克
维生素E
:
0.81毫克
钙
:
34毫克
磷
:
164毫克
钾
:
299毫克
钠
:
106.1毫克
镁
:
36毫克
铁
:
1.8毫克
锌
:
1.08毫克
硒
:
45微克
铜
:
0.1毫克
锰
:
0.09毫克
钠盐
:
106.1毫克
梅童鱼与健康
家常烹制梅童鱼益气养血健脾开胃
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儿童吃梅童鱼补脑益智促进发育
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