更新时间:2024-07-20 20:24:28
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梅童鱼
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问:100克梅童鱼含有多少铁?
答:1.8毫克 铁
梅童鱼介绍
梅童鱼具有滋补之功效。一般人都可食用梅童鱼。
梅童鱼
营养价值
100克梅童鱼
含有:
121千卡
热量
100克梅童鱼
含有:
18.9克
蛋白质
100克梅童鱼
含有:
5克
脂肪
100克梅童鱼
含有:
88毫克
胆固醇
100克梅童鱼
含有:
25IU
维生素A
100克梅童鱼
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克梅童鱼
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克梅童鱼
含有:
2.1毫克
维生素B3
100克梅童鱼
含有:
0.81毫克
维生素E
100克梅童鱼
含有:
34毫克
钙
100克梅童鱼
含有:
164毫克
磷
100克梅童鱼
含有:
299毫克
钾
100克梅童鱼
含有:
106.1毫克
钠
100克梅童鱼
含有:
36毫克
镁
100克梅童鱼
含有:
1.8毫克
铁
100克梅童鱼
含有:
1.08毫克
锌
100克梅童鱼
含有:
45微克
硒
100克梅童鱼
含有:
0.1毫克
铜
100克梅童鱼
含有:
0.09毫克
锰
100克梅童鱼
含有:
106.1毫克
钠盐
梅童鱼与健康
家常烹制梅童鱼益气养血健脾开胃
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