更新时间:2024-05-17 11:24:21
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鳐鱼
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问:100克鳐鱼含有多少镁?
答:20毫克 镁
鳐鱼介绍
鳐鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿之功效。鳐鱼常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸。一般人都可食用鳐鱼。
鳐鱼
营养价值
100克鳐鱼
含有:
90千卡
热量
100克鳐鱼
含有:
20.8克
蛋白质
100克鳐鱼
含有:
0.7克
脂肪
100克鳐鱼
含有:
48毫克
胆固醇
100克鳐鱼
含有:
27IU
维生素A
100克鳐鱼
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克鳐鱼
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克鳐鱼
含有:
3.6毫克
维生素B3
100克鳐鱼
含有:
0.79毫克
维生素E
100克鳐鱼
含有:
22毫克
钙
100克鳐鱼
含有:
159毫克
磷
100克鳐鱼
含有:
277毫克
钾
100克鳐鱼
含有:
130毫克
钠
100克鳐鱼
含有:
20毫克
镁
100克鳐鱼
含有:
0.6毫克
铁
100克鳐鱼
含有:
0.52毫克
锌
100克鳐鱼
含有:
29微克
硒
100克鳐鱼
含有:
0.05毫克
铜
100克鳐鱼
含有:
0.03毫克
锰
100克鳐鱼
含有:
130毫克
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