更新时间：2024-05-08 10:43:44

问：100克曲拉含有多少铁？

答：0.44毫克铁

曲拉介绍

曲拉具有促进代谢、增强活力、保护眼睛之功效。一般人都可食用曲拉。吃奶酪前后1小时左右不要吃水果

曲拉营养价值

100克曲拉含有： 138千卡热量

100克曲拉含有： 11.39克蛋白质

100克曲拉含有： 7.91克脂肪

100克曲拉含有： 5.14克碳水化合物

100克曲拉含有： 31毫克胆固醇

100克曲拉含有： 216IU 维生素A

100克曲拉含有： 0.07毫克维生素B1

100克曲拉含有： 0.16毫克维生素B2

100克曲拉含有： 0.1毫克维生素B3

100克曲拉含有： 0.54毫克维生素E

100克曲拉含有： 272毫克钙

100克曲拉含有： 183毫克磷

100克曲拉含有： 125毫克钾

100克曲拉含有： 125毫克钠

100克曲拉含有： 15毫克镁

100克曲拉含有： 0.44毫克铁

100克曲拉含有： 1.34毫克锌

100克曲拉含有： 2微克硒

100克曲拉含有： 0.034毫克铜

100克曲拉含有： 0.01毫克锰

100克曲拉含有： 125毫克钠盐

100克曲拉含有： 0.00031克糖分

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