更新时间:2024-09-29 00:50:43
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海参
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问:100克海参含有多少硒?
答:64微克 硒
海参介绍
海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老之功效。海参常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂。一般人都可食用海参。尤适宜高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病患者。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
海参
营养价值
100克海参
含有:
78千卡
热量
100克海参
含有:
16.5克
蛋白质
100克海参
含有:
0.2克
脂肪
100克海参
含有:
2.5克
碳水化合物
100克海参
含有:
51毫克
胆固醇
100克海参
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克海参
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克海参
含有:
0.1毫克
维生素B3
100克海参
含有:
3.14毫克
维生素E
100克海参
含有:
285毫克
钙
100克海参
含有:
28毫克
磷
100克海参
含有:
43毫克
钾
100克海参
含有:
502.9毫克
钠
100克海参
含有:
149毫克
镁
100克海参
含有:
13.2毫克
铁
100克海参
含有:
0.63毫克
锌
100克海参
含有:
64微克
硒
100克海参
含有:
0.05毫克
铜
100克海参
含有:
0.76毫克
锰
100克海参
含有:
4.2毫克
嘌呤
100克海参
含有:
502.9毫克
钠盐
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