问：100克裙带菜含有多少铁？

裙带菜具有清火、安眠、降血脂、降血压、软化血管之功效。裙带菜常用于糖尿病、心血管疾病。一般人都可食用裙带菜。平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。

100克裙带菜含有： 45千卡热量

100克裙带菜含有： 3.03克蛋白质

100克裙带菜含有： 0.64克脂肪

100克裙带菜含有： 9.14克碳水化合物

100克裙带菜含有： 3毫克维生素C

100克裙带菜含有： 150毫克钙

100克裙带菜含有： 80毫克磷

100克裙带菜含有： 50毫克钾

100克裙带菜含有： 872毫克钠

100克裙带菜含有： 107毫克镁

100克裙带菜含有： 2.18毫克铁

100克裙带菜含有： 0.38毫克锌

100克裙带菜含有： 0.284毫克铜

100克裙带菜含有： 30微克叶酸

100克裙带菜含有： 1.4毫克锰

100克裙带菜含有： 0.0005克膳食纤维