经期失血多,营养药膳帮你来补血
BY：Ramya 2024-08-15 03:55:14 1647 ℃
女性朋友每个月都要流失很多的经血，如果不注意调理那么就会出现贫血等症状，威胁女性的健康，所以女性朋友要注意补血，下面大厨艺小编就为大家推荐经典补血药膳方，帮你养出好气色。
当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。
功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
枸杞蒸母鸡
枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。
功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
清炖乌龟
用乌龟l-2只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。功能是益阴补血，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。
枸杞银耳羹
银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。
功能是滋补强身。
麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净，加水半碗，浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。
功能本糖膳滋补阴血，能强身健体，延年益寿。
七大营养滋补汤,助力孕妈咪孕期补血营养饮食
众所周知，孕妈咪们在怀孕的需要一定的饮食营养来调理自己的身体。那么，大家知道孕妈咪们在孕期有哪些食物能够补血的吗？今天，网站的大厨艺小编就在这里向大家送来福利，告诉大家一些适合孕妈咪们在孕期补血滋补的食物吧！鲫鱼补血汤原料：黑豆4两、生姜2
猪血营养好,补血还止血
喜欢食用猪血的朋友们是否知道关于猪血的营养价值呢？相信多数人都知道食用猪血是有不错的补血效果的，这对于贫血的人群来说是一种很好的药膳，其实，除了补血猪血还有不少很好的保健功效。不如现在我们就一起来了解一下吧。1、吃猪血补血猪血血中含铁量较高
廉价猪血营养高,补血养心好帮手
我们都知道猪血是一道物美价廉的食物，不要看他便宜，它的营养价值却非常高。那猪血的功效有哪些呢？这里大厨艺小编问您介绍猪血的补血养心功效，另外还为您推荐一道有关猪血的美味菜肴。猪血的功效：一、猪血含铁量高补血养心猪血也叫“液体肉、血豆腐、血花
Hash：0310b8b46dd8c394379df93d7c9b6cfa2492c390
【声明】本文由用户Ramya发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。