三款养生靓汤,让你早日告别感冒
BY：Ada 2024-07-18 14:22:11 1693 ℃
冬季天气寒冷，昼夜温差较大，如果护理不当会出现感冒的情况，感冒后我们一定要做好饮食的调理，这样可以促进感冒的康复，下面就为大家推荐三款养生汤，健脾开胃，提升机体免疫力。
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用，银耳大枣汤可健脾润肺。
感冒饮食禁忌
忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷 。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。
秋季易招感冒疾病 八款治感冒养生粥
2)开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味。3)小葱叶切花。4)将贡米泡上1小时后，洗净放入紫砂锅中，倒入开水，八分满即可。5)加上盖子，通电。6)开锅后，放入香菇片。3)翻到海参背面，用刀划开一条条的小口。4)生姜去皮捣成蓉。5)小米煮滚，加姜蓉。6)加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。7)小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。
感冒吃什么好得快 七款养生汤抗感冒
9月初，汪峰宣布离婚。而汪峰的前妻康作如在9月下旬按捺不住“愤怒”，发出长篇博文披露她和汪峰离婚的内幕。有知情人士透露，今年7月28日，有网友在微博上爆料称，朋友目击章子怡和汪峰在美国某地牵手逛街。而同时，章子怡与撒贝宁的恋情出现重大转折，恋情告吹。这段小故事在圈内已是公开的秘密，章子怡和汪峰也正是于今年5月在那次生日会上相识的。一来二去，两人的关系愈发亲密，直至双双坠入爱河。据该人士透露称章家人现在反倒念起了章子怡前男友撒贝宁的“好”，觉得“小撒”在一些方面还是“不错”的，明显好过现任男友汪峰。
春季感冒咋办,11款养生粥防感冒早春
现在正是冬季和春季交换的时候，气温忽冷忽热的。这样的温差比较大的情况下，人体免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒发烧。春季感冒多由风寒引起，多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效下面，大厨艺小编就给你介绍11款养生粥，有效预防感冒。初春易感冒冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除
Hash：3ca431da05cd0ef33cb1100e76806357523ae8c7
【声明】本文由用户Ada发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。