黄褐斑是一个困扰很多女性的问题,它是由于皮肤黑色素的增多,而出现灰黑色的斑点。面对黄褐斑,最好的方法就是内部调理。下面就为您介绍几种不同情况下的黄褐斑食疗调养大全,让您摆脱黄褐斑,不做黄脸婆!
黄褐斑是一种颜面部局限性淡褐色或褐色色素改变的皮肤病。以皮损对称分布、形状大小不定、无自觉症状为临床特征,男女皆可发病,多见于孕妇或经血不调的妇女,以及某些慢性病患者,皮损日晒后加重。
1.肝郁气滞
【临床表现】皮损为浅褐色至深褐色斑片,大小不定,边缘不整,呈地图状或蝴蝶状,对称分布于目周、颜面,可伴胁肋胸痞,烦躁易怒,纳谷不香,女子月经不调,经前斑色加深,两乳作胀,舌苔薄白,脉弦滑。
【食疗药膳】消斑汤:丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10个。煎浓汁饮用。
槟榔露酒:槟榔、陈皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克,冰糖适量,黄酒1500毫升。上诸药与酒同置锅内,盖严,文火蒸20~30分钟,滤除药渣后贮存备用。
2.肝脾不和
【临床表现】皮损多为栗皮色、地图状斑片,边缘不整,对称分布于两颧、目下、鼻周、口周,伴胸脘痞闷,两胁作痛,腹胀便溏,妇女经血不调,舌苔白腻,脉弦滑。
【食疗药膳】香附茯苓鸡:香附15克,茯苓15克,枳壳10克,金橘饼20克,鸡1只。鸡洗净后去脏杂,把香附等放入鸡腹中,隔水蒸熟,去药渣。
3.劳伤脾土
【临床表现】皮损为灰黑色斑片,状如蝴蝶,对称分布于鼻翼、前额、口周,边缘模糊,自边缘向中央逐渐加深,伴短气乏力,腹胀纳差,或素有痰饮内停,舌质淡,舌苔腻,脉弦滑。
【食疗药膳】红颜酒:红枣120克,核桃肉120克,杏仁30克,蜂蜜100克,酥油70克,白酒1000克。将杏仁泡去皮尖,煮四五沸晒干,与核桃肉、红枣分别捣碎,用白酒将蜜、油溶开入瓶,将前3药入酒内浸泡7日后取出。
地黄苓桂酒:干地黄、茯苓、桂心、干姜、泽泻、川椒各100克,白酒3000毫升。诸药和酒一起放入锅中,煎煮至沸,取出放凉备用。或将上药放入酒中,密闭浸泡15~20天。
五白糕:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花15克,白山药50克,面粉100克,白糖100克。将前5味洗净,烘干,磨成细面,与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后揉入白糖,上笼武火蒸30分钟,出笼后切成块状。
4.肾水不足
【临床表现】皮损为黑褐色斑片,大小不定,形状不规则,边缘清楚,多以鼻为中心,对称分布于颜面,伴头眩耳鸣,腰酸腿软,五心烦热,男子遗精,女子不孕,舌质红,少苔,脉细数。
【食疗药膳】猪肾山药粥:猪肾1对(去筋膜、臊腺,切碎),粳米200克,山药100克(去皮切碎),薏苡仁50克,盐、味精适量。将切碎的猪肾烫去血水后,与山药、薏苡仁、粳米加水适量,小火煨烂成粥,加入适量盐及味精,分顿食用。
核桃豆浆:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。将核桃仁、芝麻放入小石磨中,边倒边磨,磨好后,均匀倒入锅内煎煮,再加入牛奶、豆浆,煮沸后加入少量白糖。
固本酒:生地黄、熟地黄、麦冬、天冬、茯苓、人参各30克,白酒1600毫升。上诸药与酒同置于锅内,盖严,文火蒸20~30分钟,滤除药渣备用。
上面内容就是为大家介绍的几种不同情况下的黄褐斑食疗调养大全,希望大家能够根据以上的方式加以调养,也希望长斑的朋友们早日摆脱黄褐斑,不做黄脸婆!
中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状。西红柿、木
长黄褐斑与疾病有关系,特别是女性朋友长黄褐斑,很有可能是乳腺增生、痛经、月经不调等妇科病在作祟。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对预防黄褐斑大有益处。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,脸上会出现各种斑斑点点,如黄褐斑就是让女性朋友最烦恼的一种,黄褐斑严重影响美观,那么黄褐斑该如何去除呢?中医有什么神奇的方法呢?下面就为大家推荐一款“化斑汤”。黄褐斑,也称为肝斑和蝴蝶斑,中医学称之为“
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