一天宜喝四杯茶茶
BY：Pascall 2024-11-05 14:20:46 1414 ℃
养生专家称，一天里宜喝四杯茶，哪四杯呢，一起去看看吧!
上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素。维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的必要营养。
晚间一杯决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
所以说，一天宜喝以上四杯茶。
一天宜喝四杯茶茶
养生专家称，一天里宜喝四杯茶，哪四杯呢，一起去看看吧!上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊
一天四杯茶怎么喝最好
茶的文化有很多有送礼文化呀,还有端茶倒水的礼仪等等。现在跟你说一下有关端茶倒水方面的先吧。一天四杯茶怎么喝最好,茶的文化有很多有送礼文化呀,还有端茶倒水的礼仪等等。那么喝水怎么喝才是最好的呢?喝哪种茶对身体比较好呢?现在跟你说一下有关端茶倒水方面的先吧。每天喝茶6大好处茶叶已经成为人们生活中不可或
一天四杯茶健康轻松喝出来
上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮
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