年轻人为什么难逃慢性胃炎的侵袭

在现代的都市中，每个人所承受的压力都在越来越大，而因为不规律的生活以及不当的饮食习惯导致胃病患者也在逐年增多。调查显示，慢性胃炎的发病率在所有胃病中是最高的，甚至现在正在出现年轻化趋势。究竟是什么原因引起的呢?

由于慢性胃炎缺乏特异性症状，部分患者可无任何临床表现。大多数患者可有不同程度的消化道症状，如饱胀、暧气，少数有食欲减退、恶心。常表现为持续性上中腹疼痛，可于进食后立即出现。因慢性胃炎的病变在黏膜层，X线钡餐造影对慢性胃炎的诊断意义不大，确诊主要依靠胃镜检查和胃黏膜活组织检查，辅以胃分泌检查。

慢性胃炎一般需要经过较长时间的治疗，方可获得良效或痊愈。一般来说，经过科学的治疗，浅表性胃炎可望恢复。少数可演变为慢性萎缩性胃炎，慢性萎缩性胃炎伴有重度肠腺化生或（和）不典型增生者有癌变可能，所以世界卫生组织将其列为胃癌的癌前状态。积极治疗慢性萎缩性胃炎，是阻断其向癌症发展的有效手段。

中医认为慢性胃炎发病机理是脾胃受纳、运化和升降失常，气血淤阻不畅，即所谓“不通则痛”。治疗上多用通法，使气血调畅，纳运复常。

除积极治疗外，做好自我调养也是非常必要的。慢性浅表性胃炎的食疗，宜结合病人的体质，疾病属性来进行。如脾胃虚寒之人，平素宜食生姜、胡椒等温中散寒之品;胃阴不足之人，宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘润生津之品;气滞不和的患者，可多用金橘饼、橘皮等;而脾胃虚弱者，宜以红枣、山药、莲子肉等品为辅助。

慢性胃炎食疗汤水

虚寒型：见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚弱。

★熟附片煲狗肉汤：每次可选用制过的 熟附片12克，新鲜黑狗肉500克，生姜片20克，陈皮9克，适量植物油及食盐。把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤。煲至狗肉软烂即可。

★白胡椒煲猪肚汤：每次可取白胡椒15克略拍碎，新鲜猪肚1个或半个（洗净），生姜三片（洗净去皮）。然后将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲一个半小时，调味即可。

肝胃气滞型：见胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，食后胃胀明显，可能泛酸，舌苔薄白，脉弦。

★佛手砂仁瘦肉汤：佛手片15克（鲜品可用30克），砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克。先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲1小时，再放进砂仁煲5分钟，调味即可。

★沙田柚花煲猪肚汤：每次可取沙田柚花5克，新鲜猪肚250克。先将猪肚冼净，切成小块，与沙田柚花一起放进汤煲内，加上适量清水，用中火煲1小时，调味即可。

湿热型：见脘腹胀痛，甚或恶心呕吐，不思饮食，口苦，大便臭秽不爽，尿黄短，身重体倦，舌苔黄腻，脉弦数。

★救必应煲猪瘦肉汤：每次可取救必应30克，茵陈12克，新鲜猪瘦肉200克，用中火煲汤约1小时。调味食用。

阴虚型：见胃痛隐隐，饿时痛增，得食则减，口干，大便硬，舌质红无苔，脉细数。

★玉竹沙参煲鹧鸪汤：玉竹、沙参各20克，蜜枣4个，鹧鸪2只（约500克），生姜3片。加入清水约10碗，武火煲沸后改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

做做脾胃操

1、呼吸运动：我们平时的呼吸方法属于胸式呼吸法，这种呼吸法并不能大量吸入新鲜空气。若使用腹式呼吸，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机能。且腹式呼吸法扩大了血液的含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物。用腹式呼吸按摩的方法是：平躺在床� ��，吸气时鼓起腹部，让腹部、肺部充满气，当腹部无法再吸入空气时屏息3~5秒左右，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气时收腹，吐气过程不能少于8秒钟。反复练习20次。

2、摩腹法：患者取仰卧位或位站，两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向按摩200下。再按摩胃脘部，由上至下（由剑突下至耻骨联合）按摩200下。按摩宜先轻后重，以腹部有温热感为宜。腹部按摩能改善肠胃功能，长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上睡前或晨起按摩。

3、旋腹法：双脚分开与肩同宽站立，二手叉腰，拇指在前，四指在后，上身及下身不动，腰腹部自右向前→左→后作圆周回旋动作，共81下;再改回自左向后→右→前作回旋动作，81下完毕。该操改善腰腹部的血液循环，促进胃肠蠕动，消除胀气，对肠胃疾病尤其是慢性胃炎效果颇佳。

大厨艺小编温馨提示：以上是关于慢性胃炎年轻化原因的相关介绍，相信大家已经有所了解了。慢性胃炎虽然症状不是非常明显，而且看起来也不是非常严重。但是长期如此的话，可能会发展下去甚至癌变。