专属避孕女性的保健食品
BY：Tamara 2024-07-19 02:19:01 1738 ℃
维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。叶酸与维生素B12服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。维生素B2服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花籽等）、蛋类、乳类等。维生素C长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
孕期保健,孕期保健注意避免的错误
为落实孕期保健措施，应当了解孕期保健须知。孕妇负担母子两人的营养，为了保证母子健康，必须注意孕期的饮食营养。孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。
孕期保健：孕妈要避免两大生活雷区保健
孕妇是一个特殊的人群，尤其要注意孕期的保健，否则会影响到自身的健康，更会威胁到胎儿的健康。那么孕妈们该如何保健呢?生活中潜伏着很多的安全隐患，下面就为孕妈们介绍生活中要注意的两大雷区。雷区1：常在厨房里久留有关研究表明，粉尘和有害气体密度最
避孕套替代避孕药更能呵护私处健康特殊部位保健
5、让“她”呼吸新鲜空气百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。6、别用肥皂洗下身有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但
Hash：f3dfd6d9e2c313487e02bffda7489449bbea1e5f
【声明】本文由用户Tamara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。