盘点适合糖尿病人的“排毒”食物,预防并发症
BY：Sela 2024-07-16 14:24:56 1796 ℃
糖尿病患者应丰富自己的饮食，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。并不一定是大鱼大肉，有营养的美食才是比较健康的，它可以缓解糖尿病症状，预防一些糖尿病并发症，还能释放体内的排毒，缓解五脏六腑的压力。一起了解一下吧!
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物--甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。
素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
白萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
口蘑豆芽汤——排毒预防糖尿病
所以要注意一些健康的饮食，口蘑是一种菌类，它的吃法有很多，可以炒着吃，或者是煲汤，下面介绍口蘑豆芽汤的做法，有预防糖尿病的作用。口蘑豆芽汤不但好吃而且食用价值还非常的高，口蘑含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃口蘑可以起到很好的养生功效和保健的作用，口蘑有促进排毒和预防糖尿病等功效，常吃口蘑还可以起到减肥的好处而且还具有抗癌的作用哦，它有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充人体所需的额营业，起到排毒养颜的作用，同时还可以增强食欲，对于保持健康有好处。
糖尿病患者饮食排毒全攻略
大鱼大肉的重口味令很多正常人都无法承受，更别说糖尿病患者了，那么节日过后，如何通过饮食调理来排毒，缓解五脏六腑的压力呢?绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而
家常南瓜饼抗癌排毒预防糖尿病
南瓜饼是很多人都爱吃的美食，尤其是在西方的万圣节前后，南瓜饼的销售异常火爆。南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜也有助于防治糖尿病。下面是我制作南瓜饼的小经验和几种
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