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心血管疾病属于慢性病,需要患者注意日常生活等习惯。这些疾病对我们的饮食有很大的要求。只要吃得对,远离心血管疾病并不难哦。
加点醋,减点盐。高盐饮食可直接引起血压升高,对各种心血管疾病都有不利影响。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”,没滋没味的饭菜如何下咽?这时可以找些高盐调味料的替代品,比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味,并能很大程度上降低钠的摄入。
加点钾,助排钠。补充高钾食物有利于排钠,可降低交感神经的升压反应。香蕉、海带、菠菜、苋菜等含钾较高,可适当多吃。此外,高血压患者必要时可遵医嘱用钾盐代替钠盐。
加点钙,护血管。膳食中的钙质对血管有保护作用,因此每日饮食中应补充足量的钙,动物性食品,尤其是牛奶、奶酪、紫菜、虾皮等含钙丰富,建议牛奶每日饮用250~300毫升,以低脂或脱脂奶为佳。
减点脂,少油炸。心血管疾病患者一定要限制摄入动物性脂肪,如肥肉、奶油等,适当增加植物油(橄榄油、菜籽油、玉米油等)的比例。烹调油每天总量不超过25克,并尽量避免用大量油煎炸等不健康的烹饪方式。
加蔬果,减甜食。建议心血管疾病患者每天吃不少于500克蔬菜和200克水果,以补充各种维生素和膳食纤维。甜食、糕点和含糖饮料等要少吃,可吃些玉米、小麦、燕麦等植物纤维较多的复合糖类。不过,主食的摄入要保证。
烟草减到0,胆固醇要限制。吸烟可损伤动脉内皮细胞,使血管痉挛,加重心血管疾病,降低药效,建议心血管疾病患者戒烟。同时,胆固醇摄入量应少于300毫克/天,高胆固醇血症者少于200毫克/
天,应少吃动物内脏和贝壳类。
以上介绍的几款心血管患者的饮食疗法,大家收藏起来装给身边的朋友哦。
心肌炎患者饮食禁忌-心肌炎需做好饮食护理
心肌炎患者饮食禁忌-心肌炎需做好饮食护理心肌炎患者饮食禁忌患上心肌炎以后,一定要注意除了医生要求的护理意外,还要在饮食上多加注意才是。心肌炎患者可以在平时适当的多吃蔬菜和水果。心肌炎患者对毛地黄制剂极为敏感,易出现中毒现象,应严格掌握用药剂量。
冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
4、适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入,膳食纤维能够吸附胆固醇,使得胆固醇能过在排便的时候排出体外,减少胆固醇在体内的生成,所以防治冠心病应该增加膳食纤维的摄入。
保护心脏从饮食开始 三类食物保护伞
具有膳食纤维的水果是心脏病人的首选,也是正常人保护心脏的最好方法,可以常吃苹果啊,火龙果,樱桃,柚子等这些水果的热量比较多,从而保护心脏有很大的好处。保护心脏的食物只能起到辅助治疗心脏病的作用,在我们患心脏病后。
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