夏季的天气是很热的,我们很多女性都是不喜欢吃饭的,而在不吃饭的时候,我们就是比较容易出现气血不足的问题的,其实夏季的时候我们可以多吃点补气血的食物吧。
又名江米、元米。糯米具有补中益气的功效。主要用于治疗消渴溲多、自汗、便泄等症。有痰热风病患者食用后会加重症状。
榛子仁
榛子仁味甘,性平。具有调中、开胃、明目的功效。主要用于治疗饮食减少、体倦乏力、易疲劳、眼花、机体消瘦等症。
栗子具有和中、益肾、养胃健脾、活血止血、清热解毒的功效。主要用于治疗脾胃虚热、腰脚软弱、反胃呕吐、消渴等症。栗子不宜与杏仁同食,否则令人呕吐腹泻。
莲子具有补虚损、养心安神、健脾止泻、补肾止遗、补脾、涩肠的功效。主要用于治疗心虚或心肾不交所致的失眠、夜寐多梦、心悸、脾虚泄泻、遗精、尿频等症。但是,在食用莲子时应注意品质的优劣,莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。外感初起表症及大便干结等症忌用。
荔枝有生津、养血、理气止痛的功效。主要用于治疗烦渴、胃痛、外伤出血等症。
大枣味甘,性温。具有补脾和胃、益气生津、解毒的功效。主要用于治疗胃虚食少、体弱便溏、气血津液不足、妇人脏燥。凡有湿痰、积滞、齿虫者,均不宜食用。
牛肉味甘,性平。具有补虚、益脾胃、益气血、强筋骨的功效。主要用于治疗虚损羸瘦、消渴、脾虚、 水肿、腰膝酸软等症。黄牛肉性温,热盛、湿热者不宜食用。
鸡肉味甘,性温。具有温中、益气、补精的功效。主要用于治疗虚劳羸瘦、中虚胃呆食少、泄泻、消渴、水肿、小便频数、产后乳少、病后虚弱等症。凡中医认为有实症、邪毒未清的患者不宜食用。
鸽肉味咸,性平。具有滋肾益气,祛风解毒的功效。主要用于治疗虚羸、消渴、妇女血虚经闭、恶疮等症。
鲢鱼味甘,性温。具有温中益气,润泽皮肤的功效。主要用于治疗体虚、皮肤粗糙无光泽。
黄鳝味甘,性温。具有补气养血、温补脾胃、祛风湿、通脉络的功效。主要用于治疗身倦乏力、头晕等症。具有虚热病症和痢疾、腹胀症状的患者不宜食用。
一、女性保健茶一、女人补血养气——黑豆茶材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢
同时,女性在生完孩子42天后,就能恢复正常的性生活。5、初涉老年期(60岁)我国老年男性在60岁时,重度勃起功能障碍患者的比例会突然升高。首先,勃起功能障碍患者要尽快到医院寻求帮助;其次,老人在前戏上可以多花些时间,多一些爱抚和亲吻,这是性生活的一部分。
当今社会,由于生活和工作压力的增大,乳腺疾病已经成为危害女性健康的高发疾病了。女性朋友一直都在追求丰满、挺拔、健康的乳房,可是生活中总有一些“不速之客”去打扰这份美丽。下面,大厨艺小编为大家介绍女性乳房健康的六道“保险”。第一道保险:学会乳
Hash:3501b11f8a30d44654ea9f6cd03e53ff88a49149
标签: 女性保健 性保健 补气血 健康 补气 保健 女性 夏季
【声明】本文由用户Levana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。