常对着电脑的人最好吃点什么？饮食之道
BY：Julia 2024-11-03 00:21:31 1992 ℃
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
电脑族的饮食禁忌饮食禁忌
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?脑力工作者饮食4忌1.忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。2.忌多吃甜食：糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，
电脑族吃什么好,电脑族饮食禁忌
电脑族吃什么好电脑族饮食禁忌一、饮食宜忌1.多吃富含维生素A的食物，以预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降等。电脑族的日常护肤1、清洁是首要清洁是指两个方面的。电脑族护肤7个技巧消除电脑辐射电脑族护肤方法一：面部防护最重要上网对女性容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
揭秘电脑一族的四个饮食禁忌饮食禁忌
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