秋季美容还养生,二款汤品就不错秋

BY：Julie 2024-07-24 02:27:07 588 ℃

秋天到了，干燥的空气让女性们都想通过饮食来达到保护皮肤，让皮肤越来越好的效果，那么，在各种饮食中，汤品是个不错的选择，下面的二款汤品就是我们淘来分享给爱美女性们的护肤美味。

菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、食盐适量、味精2克、清汤适量、香油5克。胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。

锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。

润肤防皱银耳枸杞羹：

银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。

润发乌发乌豆桂圆肉红枣汤：

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。

将乌豆、红枣洗净，将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

一、4大美容养生茶薄荷茶材料：鲜薄荷30克(干品10克)。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。用法：将

2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原，保持皮肤健康有弹性。另外，养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

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