冬季进补食谱,羊肉是主角冬
BY：Katherine 2024-07-16 11:45:48 394 ℃
冬季是很多朋友开始进补的时期，羊肉是众所周知的大补食物。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。
·羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。
·羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，连食1周。主治产后无乳、少乳。
·羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。
·羊肉500克，黄芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷。
·羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒。
·羊肉200克，当归15克，生姜30克，葱白10克，共煮，加食盐等调料，吃肉喝汤，治虚冷反胃，寒疝及感冒。
·羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等调料。煮熟切片食用，治脾肾虚寒而致的消化不良，腹部隐痛，腰膝冷痛。
宝宝辅食羊肉的做法 宝宝羊肉手指条食谱做法
宝宝辅食羊肉的做法补锌主要依靠红肉，但红肉中锌含量最高的是羊肉，是猪肉锌含量的2.6倍，而且氨基酸的组合方式比猪肉、牛肉更易于吸收，是宝宝秋冬进补的好食材。羊肉手指条参考月龄：11M+淀粉4克羊肉30克中筋面粉10克食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量-1-羊肉切小块。-4-拿一个小碗，先倒入羊肉，加20毫升水，搅拌均匀后，再加入10克中筋面粉和4克淀粉，最后再搅拌均匀。
孕妇如何吃羊肉？孕妇吃羊肉食谱
孕妇吃羊肉的好处：1、增强免疫力羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。2、补虚益气羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，
羊肉怎么做菜好吃？羊肉做菜食谱
羊肉的做法有许多种，怎么做好吃，首先要看个人的口味，炖、涮、爆、烤这几种是羊肉的常用做法，而且每种做法都各有风味。羊肉怎么做菜好吃？吃涮肉时务必涮透；夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉。羊肉汤的做法羊肉汤是山东单县最具代表性的美食，被国人称为“中华第一汤”。
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