“补”现在已经是老年人生活的日常必须品。老年人服用保健品,滋补品,要注意是不是适合自己,任何保健品都是适用的人群,毕竟老年人有的是缺这个营养元素,有的是缺乏那个营养元素,老年人千万不要乱用滋补药品。
祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳,为增进健康,延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,保健、养生、延寿已引起人们的普遍重视,生产滋补品的厂家日益增多,各种补品的销售量猛增,人参、白木耳等已进入寻常百姓家。然而,许多认购买各种补药,却并不知道如何科学的进补。
“补”的正确理解
进补得法,增进了健康;进补不得法,反而会损害健康,我们叫做“补病”,轻的停补后适当处理可恢复,重的甚至于危及生命。所以,进补必须根据个人的具体情况进补,身体缺少什么就补什么,如果不需要就不必补。一个没有偏食胃口正常的人,从饮食中获得的营养物质即可满足生理需要。
同时,个人的体质、病因、症状既是基本相同,进补的药也可能完全不同,若不分青红皂白,一律同一补法去补,或者认为只要是补药就行,这样只会适得其反。
科学健康的补法
药补,除了要适体、适时补,还要适量。药物的作用主要靠药性,而且都有一定的偏性,进补就是利用药物的偏性来纠正人体的偏性。例如,人体偏于热性,旧利用偏于寒性的药物来纠正,如果用之过多,纠正太过,人体又可偏与寒性。
即使是属营养制剂的补药,只要补够量,就不能再补,补过了头,就会影响人体各种营养物质相互间的平衡协调,从而带来危害。所以,药补一定要适量,要得法,要多问医生。切不可想当然的进补。
人到老年,生理功能逐渐减弱,很容易导致衰老,各种虚症随之出现,进补可减缓生理功能的下降,推迟衰老的进程,达到长寿之母的。但是,进补一定要根据身体虚的类型来选择补的方式。
例如,气虚主要表现为体倦力乏,稍饥饿即心慌、气短、头晕、出汗,平时易患感冒。易用补气健脾之品。补药补品可选用人参、党参、黄芪、大枣、淮山药、白扁豆、猪肝、牛肚、羊肚、鲫鱼、鸡肉、驴肉、泥鳅等。 p>
像无病的老年人可选用人参、西洋参、枸杞子、杜仲、首乌、冬虫夏草、灵芝、蜂蜜、胡桃肉、鸽肉等。但是,也应该注意量的适度。
老年人如果补的太多的话,可能会因为不太多而生病,还有就是老年人要去咨询一些医生,不要说看别人怎么说就怎么补,适合才是最为主要的。
“补”现在已经是老年人生活的日常必须品。老年人服用保健品,滋补品,要注意是不是适合自己,任何保健品都是适用的人群,毕竟老年人有的是缺这个营养元素,有的是缺乏那个营养元素,老年人千万不要乱用滋补药品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、
对于老年人来说,体质健康状况都不比不上年轻人。在日常生活中,老年人身体上经常会犯些小毛病,难免会食用一些药物,那么,就要对疾病选择具有针对性的药物。是药三分毒,所以我们应该正确指导老人用药。布洛芬是一种新合成的解热止痛、消炎药物,如用量过大
大家都知道,药物都是有一定的毒性的,无论是哪一个年龄阶段的人群,食用药物都是不好的,但是为了治病,老年人也不得不吃药,但是老年人要记住了,以下的几种药物,一定要慎重的选择食用。1.肾上腺素、胰岛素、麻黄碱、阿托品,颠茄。老年人对这些药物比较
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