老年人提早预防白内障,让白内障不成生活困扰
BY：Sabah 2024-07-05 03:31:24 776 ℃
眼球晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。老年人白内障是很会影响老年人的生活的，所以老人要想办法来预防白内障。
怎样预防白内障?主要方法有以下几种：
避开强光紫外线
强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。
避免机体缺水
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
补充蛋白质
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
补足维生素
维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
不忘微量元素
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。
老年人要注意预防白内障。
老年白内障治疗方法,老年人白内障的有什么症状
白内障常发病于中年时期，即45岁以后，白内障的初期症状主要表现为视力障碍。二、老年人缺水容易引起老年白内障老年人缺水易患白内障。
老年人白内障的原因有哪些,如何护理白内障老人
这也是诱发白内障的病因之一。中老年可适当地多吃上述富含抗氧物的食品，一方面有利于预防白内障，另一方面还可以延缓衰老。
老年白内障手术时间如何选择,白内障手术术后如何护理,老年人战胜白内障的方法
一、老年白内障手术时间如何选择1.白内障患者群体不同：白内障患者的种类分为很多种，例如先天性白内障患者、老年性白内障患者及外伤引起的白内障等，这些情况不同会导致患者所选择的治疗方法及手术时间出现不同，建议及时到眼科检查，然后对症用药或手术治疗！2.白内障患者是否有手术禁忌症：一般白内障患
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