夏季消暑养生最好喝阿胶凉茶药茶
BY：Tania 2024-07-16 19:08:37 1065 ℃
中医指出，阿胶与凉茶相配，正是消暑的上好饮品。夏季消暑养生最好喝阿胶凉茶，夏季凉茶以甘润为主，可稍加辛散与酸收。
凉茶：凉茶配方各式各样，总以疏风散热、养阴生津、利水祛湿为主。
夏季凉茶以甘润为主，可稍加辛散与酸收。甘凉生津以生地、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主;辛散以金银花、白菊花、桑叶、薄荷等为主，使热由皮肤发散;酸收以五味子、山茱萸等为主，使辛散不太过，再加一些白茅根、淡竹叶、苇根、茯苓、桑白皮以利水祛湿，使热由小便出。另外，若润肺止咳可加杏仁;温润可加大枣、生姜;益气安神可加人参、西洋参。这样配出来的阿胶凉茶，不仅营养丰富，酸甜可口，老少皆宜，也不至寒性伤阳。
知道看夏季消暑养生最好喝阿胶凉茶，夏季阳气充足，万物争荣，当顺应天时，引导阳气循环不已，不可以寒扼其生机。
阿胶如何养生 阿胶养生食谱推荐
鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。阿胶海参粥原料：阿胶10克，红糖20克，海参（干品）50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用。可烹入少量黄酒，再继续煨煮至沸，即可食用。阿胶放入碗中，加水20毫升，蒸化待用。炖杯至武火上烧沸，转文火继续煮15分钟后加入炖化的阿胶拌匀即可。
阿胶养生,不得不知阿胶糕的五种做法
吃阿胶糕的注意事项1、防火毒。阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状,所以服用时要注意用量。不得不知阿胶糕的五种做法1、芝麻核桃阿胶膏材料：阿胶100克，黄酒300克，芝麻、核桃仁各50克。6岁以下的小孩不应服用阿胶。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
阿胶的功效和副作用吗,阿胶的养生作用
阿胶最明显的作用就是可以起到补血的功效，除了补血以外，其实阿胶还可以有着很多其它的养生功效和作用，当然阿胶也有着一定的副作用存在，今天小编就来给大家介绍一下阿胶到底有哪些养生的功效和作用，还有哪些副作用?
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