怕冷的女性应该多吃肉
BY：Kathy 2024-08-15 22:42:47 1456 ℃
怕冷的女性如何补?有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部或全身血液循环障碍，导致手脚冰冷。中医认为怕冷的女性应该多吃肉。
怕冷的女性进补原则：历代医家认为，多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。为了预防或减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。
怕冷的女性食疗方案：
姜丝爆羊肉羊肉切薄片，生姜切细丝。锅内加油少许，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣5枚、枸杞15克洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱、姜、大料同煮。煮至半熟时，加入大枣、枸杞、盐，煮熟即可。放大枣时加入1～2片桔子皮可减轻膻味。
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女性怕冷的原因是什么？女性怕冷吃什么好？
12月7日讯：女性怕冷的原因有哪些？女人怕冷吃什么好？女人为什么害怕冷呢？麦片含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有很好的饱足感，并有助控制体重，其中的β葡聚糖能降低“坏胆固醇”。辛辣的食物也会使人很快得到满足，因而吃得更少。女性怕冷怕冷有的女性常形寒怕冷，四肢不温，甚则手足如冰，冬天优甚，过了30岁女性更多见。
为什么女性比男性怕冷 女人冬天怕冷吃什么好
一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。当女性身体中雌性激素下降时，就会感觉到身体寒冷，这种情况一般发生在绝经的女性身上。女人冬天怕冷吃什么好呢？
女人怕冷是什么原因,贫血怕冷的女性如何补
一、女性怕冷的原因月经导致缺铁女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。长期空调冷气女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤
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