秋季常见疾病的防治调养方法

秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少，气候干躁，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。做好对秋季常见疾病的预防工作，才能让你尽情享受“秋高气爽”给您带来的好心情。伴随着天气的转凉，人们的食欲也开始恢复，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。秋季依然是食原性疾病多发季节，人们还应该提高警惕。

慢性咽炎常反复

慢性咽炎是一种常见病，根据卫生部的一项调查，白领人群中有70%的人患有不同种类的职业病，其中慢性咽炎高居首位。秋天多晴少雨，气候干燥，是慢性咽炎的高发季节。其症状主要表现在咽部不适，有异物感，嗓子干燥发痒等。治疗慢性咽炎需要滋阴清热，清利咽喉。药物治疗可选用西黄清醒丸、利咽灵片等。药茶改善可用金银花、麦冬、胖大海、生甘草、石斛泡水，长期服用。

此外，慢性咽炎患者在饮食上要特别注意戒烟限酒、忌辛辣。早晚用淡盐水漱口，可以改善咽喉部的局部环境，对预防咽炎复发有良好的效果。

秋燥便秘烦恼多

秋燥伤肺，连带大肠经，容易引起便秘，给人们的工作、生活带来很多烦恼。

便秘首先要注意从饮食上调节，多吃蔬菜、水果及含油脂多的食物以利润肠通便，少吃辛辣以防加重便秘症状。此外，多喝蜂蜜水对缓解便秘也有不错的效果。同时，长期便秘者可以通过补充益生菌来作肠道微生态的调节。

哮喘遭遇“多事之秋”

慢性气管炎、哮喘病人是对气候的变化最为敏感的人群，且适应性差，有反复发作、迁延不愈的特点;秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，极易诱发哮喘疾病。

此类病人可根据体质选用中成药气管炎丸，洋参保肺丸，人参保肺丸，二陈丸等，也可用灵芝片、麦冬、罗汉果等开水浸泡 代茶饮，以南杏、川贝母与梨做炖品。日常调理药食两用的雪蛤是非常好的一个选择。雪蛤性甘、咸、平，归肺、肾经，具有补肾益精，养阴润肺的作用。

中风、心梗需警惕

秋天，受到冷空气刺激容易引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞，另外，皮肤和皮下组织血管收缩，也容易导致血压不稳。因此，秋季要特别注意防范中风和心梗的发生。

心脑血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可适当补充维生素C，预防感冒。为避免突发性的中风和心肌梗塞，家中应常备安宫牛黄丸。药茶养生可根据体质选用人参、西洋参、高丽参、三七、西红花、红景天、人参花蕾等。

悲秋抑郁勿忽视

入秋以后，光照时间相对减少，肾上腺素的分泌受到抑制，人的情绪也就容易低沉消极，即产生“悲秋”。抑郁情绪还会影响睡眠质量、引发胃肠道疾病等等，不容忽视。

中药调理上推荐使用“牛黄清心丸”等益气养血、镇静安神的药物。处于更年期的女性尤其要注意情绪的调节和身体的保养，可以用玫瑰花泡水常饮，玫瑰花疏肝解郁的作用显著。

总之，秋季气候变化多端，空气干燥，平时要多补充水分，保持包含清淡，多吃水果，这样安全度过秋冬季节。