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老年性耳聋作为耳聋的一个分类,它对患者的危害是严重的。耳聋不仅会使患者丧失听觉,还会出现耳鸣、耳部疼痛等症状,老年人的生活本来就会有许多不方便的地方,生活自理、外出活动、卫生整理等都会出现不同程度的困难,如果不幸再换上耳聋,那他们的生活就更加困难了。缓解老年性耳聋其实有很多有效方法的。
延缓老年性耳聋:
1、注意饮食卫生,尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。
2、戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度,最好做到不抽不喝。
3、治疗和控制相应疾病:特别是心血管系统的疾病。
4、避免接触噪声:年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。
5、慎用耳毒药物:如必须使用要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化,同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等,一旦发生要立刻停药并采取相应的医疗措施。
6、避免精神紧张,保持健康平和的心态。
7、适当体育活动,可选用与自己体力相适应的气功、太极拳、健身操等项目。
老年性耳聋饮食方面的讲究。
1、多吃含铁食物:
人在衰老的过程中,耳部微
血管会逐渐变硬、变窄,
红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微
血管,导致耳部
微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充
铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的
血液供应,能有效地防止
听力减退。故应多吃些含
铁元素丰富的食物,如
瘦肉、
动物肝脏、
黑木耳、豆类、
菠菜等。
现代
生理学研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他
器官。
3、多吃降血脂的食物:
洋葱、
大蒜、
木耳、
香菇、
海带、鱼
、豆类、
玉米、
黄瓜、
茄子、
燕麦、奶类等
4、合理的节制进食:
有些老人的饮食过多,其实这并不是好事情,合理的饮食对健康才是最好的,所以要注意节食。
老年性耳聋的预防、减缓有很多有效的措施,只要大家了解这些知识,并在生活中加以注意,那么老年性耳聋是可以得到很好的预防和缓解的。希望这些能对大家有所帮助。祝大家生活愉快!
老年性耳聋,老年性耳聋的症状
补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。4、中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。
老年性耳聋的自测方法,老年性耳聋的病因
一、老年性耳聋如何自测人一旦步入老年,身体就会逐渐衰退,各个器官的功能也会随之下降,听觉系统也不例外,因为听力下降的速度比较缓慢,不易被人发觉,导致很多老年的病情都被延误,因此,对于老年性耳聋都的特点大家都应该知道。老年耳聋的特点具体如下:1、可伴有高频声的耳鸣听力下降的初期,多是间歇性的耳鸣,一般
老年性耳聋能否引起头痛,老年性耳聋的原因
一、老年性耳聋是否会引起头痛老年性耳聋是可能会出现头痛的症状的。人的身体就是一个精密的仪器,任何地方出现问题都会和别的器官有牵连,所以建议仔细去检查,检查清楚了在做决断。一旦年龄达到60岁以上,老年就会出现原因不明的听力损失的情况,四肢关节疼痛四肢关节疼痛以高龄双侧对称性听力下降为主。老年的听力下降
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