治疗皮肤黑斑的食疗方
BY：大叔18岁 2024-07-20 01:28:51 860 ℃
俗话说“一白遮三丑”，一张漂亮、白皙的脸能为女人增分不少，平添迷人魅力。然而，一旦脸上出现黑斑，白皙不再，“回头率”就会猛丢……
如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。
1、松果体素
据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。含有松果体素的常见食物有：燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。
2、维生素
维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素C可抑制氧化，阻止色素沉积；值得一提的是维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。3、β一胡萝卜素
它能使体内SOD（超氧化物岐化酶）增加，降低体内活性氧，保护皮肤中的胶原纤维，防止皱纹出现，并能保护皮肤内的保湿因子一透明质酸酶，使皮肤光洁滑亮，防止产生褐色斑。4、硒、镁等微量元素
硒和镁能够防治类似粉刺的黑斑，黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。 女性养生饮食专为女人 女人养生必看的7条建议251803 “四大名补”补出女人好气色251113 女人脾气暴躁 饮食有妙招243016 女人抗衰老的“黄金吃法”210009 女人早餐吃这6种食物能改善暗淡肤色！201089 黑豆治疗妇科疾病疗效大 200896 巧妙吃出女人清新体香99357 这些食物，让你越吃越有女人味95489 五种调节女人肾虚的最佳食物91286 七款丰胸美食打造性感“肉蒲团”71298治疗皮肤黑斑的食疗方
饮食治疗皮肤黑斑如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。1、松果体素据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。含有松果体素的常见食物有：燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。
4个妙招食物就能治疗皮肤黑斑
如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质?其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。俗话说“一白遮三丑”，一张漂亮、白皙的脸能为女人增分不少，平添迷人魅力。然而，一旦脸上出现黑斑，白皙不再，“回头率”就会猛丢……饮
4个妙招,食物就能治疗皮肤黑斑
导读：如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。俗话说“一白遮三丑”，一张漂亮、白皙的脸能为女人增分不少，平添迷人魅力。然而，一旦脸上出现黑斑，白皙不再，“回头率”就会猛丢
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