提醒“甜蜜蜜”的大伤害
“甜蜜蜜”生活小记
才4岁就有2颗蛀牙
讲述人
女儿蒋方仪4岁半
经典表情
提醒“甜蜜蜜”的大伤害
小女是个超级的“甜蜜蜜”宝宝。奶奶因为爱孙女心切,更是每天小甜点、巧克力、口香糖地伺候着。虽然我也经常教育她要少吃些甜食,吃完了要漱口,可她就是不听。更何况有奶奶做后盾,小家伙就更是肆无忌惮了。这不,这几天女儿总喊牙疼,昨天半夜还疼得哭醒了。今天带她去看医生,医生说有两颗虫牙。恐怖!
果汁果汁我爱你
讲述人,
女儿王佳露2岁
经典表情
女儿2个多月时,我开始给她添加果汁,并且按照书上的比例进行稀释。在她4个月时,因为我要回去上班,所以就给她断掉了母乳,改喂配方奶。从这时,我们开始给她喂白开水。第一次,女儿刚喝了一小口,就咧了咧嘴,吐了出来。从那以后,只要拿白开水给她喝,她就开始狂哭,直到我们给她递上果汁为止。宝宝对果汁情有独钟的直接后果就是她的牙开始变黄了,而且还有一副胖嘟嘟的身材。这着实让我郁闷!
乖宝贝也疯狂
讲述人,
儿子黄傲然6岁
经典表情
儿时的我就很爱吃糖。水果糖、牛奶糖、巧克力豆……我绝对是来者不拒!当然,甜蜜蜜的代价也是惨重的!小学五年级体检时,医生发现我有三颗蛀牙。为了让儿子不步我的后尘,从他出生起,糖就被列为了“危险品”。宝宝大一些了,看到别的宝宝吃糖,他就凑过去。我会紧跟在后面把他抱开,“吃了糖,你的牙里会有小虫虫!”这句话,我不知重复了多少遍。不过幸好,还一直奏效。
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
直到有一天,我带6岁的儿子去参加同事的婚礼。同桌还有其他几位小朋友。看到别的孩子吃糖,他先是无限渴望地望着我。“吃了糖……”我刚要开始我的“经典语录”,只见儿子趴着桌子,把放糖的盘子拽到自己旁边,迅速地剥了一颗放进嘴里。“好吧,那就吃一颗吧!”我有些自我解嘲地说。没想到,宝宝一颗糖刚嚼了两下,又伸手去抓盘子里的糖,一把一把地放进兜里。我愕然,瞪大了眼睛看着儿子这一“疯狂”的举动。“儿子,别把糖都装起来,别的小朋友还要吃呢。”谁知儿子哪管这些,一副得胜了的小将军的样子!我当时真是又生气又觉得小家伙可怜。
提醒“甜蜜蜜”的大伤害
3个大麻烦轻松搞定
家有“甜蜜 蜜”宝宝,你最担心的是什么?龋齿、肥胖还是营养不良?这里就为您提供这些烦恼问题的应对策略。
NO.1龋齿
这可能是父母们最担心的问题了!很多宝宝有龋齿都是因为酷爱吃甜食又不太注意口腔卫生导致的。
为什么会这样
口腔里的细菌和残留的食物会以牙菌斑的形式附着在牙齿上,食物中的蔗糖经过细菌分解产生酸,时间一长,残留在牙菌斑上的酸就会慢慢侵蚀牙齿上的保护层――牙釉质,从而形成龋齿。
应对策略
1.不要让孩子一次吃糖的时间太长,因为吃糖的时间越长,口腔内的微生物就一直处于活跃状态,利用糖分产生的酸就越多,也就更容易形成龋齿。
2.养成按时刷牙的好习惯,尤其是吃完糖后立即刷牙。如果你的宝宝实在做不到,至少也要让他养成吃糖后漱口的好习惯。定期带宝宝去进行口腔检查,发现问题及时处理。
NO.2肥胖
国外有研究发现,饮用高糖的碳酸饮料量高于平均水平的儿童患肥胖的危险性会增加60%!
为什么会这样
因为蔗糖在体内吸收的速度很快,很容易就转化成脂肪贮存起来。如果小宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话,很可能会变成小胖墩儿。
应对策略
1.控制糖的摄入量。适当减少宝宝吃糖果、甜点,喝甜饮料的量和次数。需要注意的是,给宝宝吃水果也要适量。因为水果中所含的糖分也是比较丰富的,另外如果宝宝吃了太多水果,可能就吃不下蔬菜、肉类或谷类食物了。
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
2.增加运动量。肥胖是因为能量的摄入大于消耗。适当增加运动量,可以大大减少宝宝患肥胖的几率。
提醒“甜蜜蜜”的大伤害
3.了解糖的分类,科学选糖。一般我们把糖分为两类、葡萄糖、果糖、乳糖和麦芽糖等,他们食用后会被人体吸收,人的血糖变化会比较明显,因而这类糖与肥胖、心脏病有一定的关系;另一类为木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇,他们虽然口感也很甜,但不会在小肠被人体吸收,也不会引起血糖的明显变化,因而常常被当作“无糖食品”的甜味来源。所以,我们在给宝宝选择糖类食品时,可以先读一读食品的配料表 可以多选择那些含有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇的食物。
NO.3营养不良
千万不要以为宝宝吃了很多糖长得胖胖的就很健康,如果他的饮食不均衡的话,即使是胖宝宝也很可能营养不良。
为什么会这样
糖只是一些简单的碳水化合物,它只提供能量,并不含有其他营养素,所以,营养学上把糖称为“空能量”食物。吃得太多,会影响宝宝的食欲,导致蛋白质等其他营养物质摄入不足,从而影响宝宝的生长发育。
应对策略
1.纠正宝宝偏食的习惯。从小就有意识地培养宝宝均衡、多样的饮食习惯,不偏食、不挑食。
2.不要在正餐前食用甜食,否则会影响宝宝正餐的食欲。可以选择在加餐时适量吃一些水果或者甜食作为调剂。
接触甜食6条“军规”
1.在宝宝添加辅食的最初阶段(6~9个月),食物中最好不要放糖。
2.不能用含糖食物代替其他膳食食物,比如用糖果、饼干和甜饮料代替正餐。
3.父母要以身作则,因为我们不仅是宝宝大多数食物的选择者和制作者,还是宝宝学习的榜样。如果你整天碳酸饮料不离口,可能也很难让宝宝“心甘情愿”地喝他的白开水噢!
4.用自然的心态和方法来对待宝宝吃甜食这件事。不要宝宝一碰甜食就如临大敌。因为这样反而会增加小淘气鬼对甜食的兴趣。
5.不要完全禁止宝宝吃甜食。甜食对宝宝来说是一种美味,请不要完全剥夺宝宝们享受美味的权利。有研究发现,完全禁止宝宝吃甜食会引起他的逆反心理。
6.不要把糖作为奖励手段。宝宝帮你做了家务,你激动之余用糖作为奖励,可能会给孩子造成误导。
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
“甜蜜蜜”问题Q&A
提醒“甜蜜蜜”的大伤害
Q?
A。糖类(又称碳水化合物)、蛋白质和脂肪这三大产能营养素的代谢都需要接受胰岛素的调控。所以,胰岛素在决定一个人是否会患糖尿病方面有绝对的发言权,与吃糖多少并没有确切的联系。
Q?
A,科学家发现,甜食摄入过多的宝宝常会出现爱哭闹、爱发脾气等现象。为什么会这样呢?蔗糖在宝宝体内首先要转化成葡萄糖。葡萄糖在进行氧化分解的过程中,需要含有维生素B1的酶来参与。如果长期吃过量的含糖食物,机体就会加速糖的氧化,消耗大量的维生素B1,造成维生素B1缺乏,最终影响葡萄糖的氧化,产生较多氧化不全的中间产物,如乳酸等。这类物质过多, 影响中枢神经?系统的活动,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、爱发脾气等。
A:1岁以下的宝宝尽量不要喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有一种波特淋毒素,而1岁以下的宝宝体内的抗体还无法控制这种毒素,因而有可能引起中毒。另外,需要注意的是,蜂蜜中所含的物质几乎是100%的糖,而小宝宝对甜味又特别敏感,即使我们把蜂蜜按一定比例进行稀释,过多饮用也有可能造成宝宝不接受白开水等一系列问题。
妈妈们的2个“甜蜜蜜”出招
爱吃糖的老虎
森林里住着一只凶猛的老虎,每次老虎出来觅食时,狐狸都看到老虎张着一张血盆大口,嘴里长着锋利的牙齿!狐狸很害怕,心里直哆嗦。狐狸想,老虎凶猛威武在山中称王,就是因为它有着锋利的牙齿。要是老虎的牙齿都掉了的话,他就不再那么可怕了。于是,狐狸想了一个办法,送给老虎一颗糖吃。一段时间后,老虎的牙齿变得黄黄的、黑黑的。再过一段时间,老虎的牙齿疼起来了,什么也咬不动。最后,老虎的牙齿全掉光了!这时候,狐狸可乐坏了,没有牙齿的老虎,我可不怕你了!
偶尔在网上看到这个动画片,觉得对付爱吃糖的女儿刚好管用就下载下来和女儿一起看,果然见效!
水果糖葫芦
儿子特别爱吃冰糖葫芦,每次只要看见就一定要买。一次,和朋友吃麻辣烫,我突发奇想。不如我和女儿用牙签给宝宝制作一些水果糖葫芦,不光含的糖分要少些,而且也是一次不错的手工劳动!
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?菠萝蜜怎么吃一、生吃菠萝蜜一般简单的方法是生吃菠萝蜜,需要先用一个刀切开菠萝蜜,中间白色带粘液的部分切掉,用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液,把黄色的果肉剥出来,在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更
蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得
1柠檬用盐搓洗干净,晾干柠檬用盐搓洗干净,晾干。盐有助于去除柠檬表皮的污垢。2柠檬两个,切薄片,待用柠檬两个,切薄片,待用。取一片柠檬平放在玻璃器皿内的蜂蜜上。再舀一勺蜂蜜盖住柠檬片。快铺到顶部时多放些蜂蜜,使柠檬与空气彻底隔绝开来。好吃的柠檬蜜就做成啦!放入冰箱冷藏两到三天,可以开动!注意事项工具一定要晾干,制作过程也不能沾水,否则柠檬很快会变质。存放工具选用玻璃器皿,因为柠檬具有腐蚀性。一层层叠加时为了使柠檬与蜂蜜之间的空气隔绝,防止柠檬接触空气变质。
Hash:750ec899b35902731d55e68fcb52b2c64f10ad7a
标签: 甜蜜蜜
【声明】本文由用户Novia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。